Мои любимые сорта страха перед камерой:
- “бедный родственник” – который “я тут с краешку тихо скукожусь, вы и не заметите”;
- “злой вышибала” – который в кадре превращается в камень с суровым лицом, полным вселенской ненависти;
- “хелп-ми-смайл” – это натянутая улыбка, когда так и хочется спросить “тебя удерживают насильно? Где ты, высылаем помощь!”.
Боязнь камеры – это вполне естественно, а хорошая новость в том, что её можно преодолеть. Попробуем разобраться вместе – как.
Почему люди боятся, стесняются фотографироваться
Подавляющее большинство случаев боязни объектива связаны с негативным опытом. Если человек увидел, что плохо получается на фотографиях – ярлык нефотогеничности испортит всё последующие съемки.
А ведь многое зависит от ситуации. Снимки на вебкам или фронталку телефона, неопытный фотограф, неудачный свет… В конце концов, невыгодные ракурсы бывают у всех.
Вторая проблема – надуманные комплексы. Несоответствие эталонам красоты и моды, стереотипы и неприятный детский опыт заставляют людей ненавидеть большой нос, веснушки, округлости фигуры и другие мнимые недостатки.
Самое смешное, что часто именно эта черта может стать изюминкой модели и сделать внешность уникальной и притягательной в кадре.
Третий кит у основания камерофобии – избегание общения с посторонними, застенчивость и боязнь показаться смешным. Кого-то пугает присутствие фотографа, кото-то – перспектива получить “неправильные” кадры.
Обычно так шутят про парикмахеров: запрос подстричь “на сантиметрик” превращается в ёж-каре. С фотографами тоже бывает такая беда: некоторые мастера видят модель как-то по-своему, просят позировать неестественным образом.
В итоге такие фото клиенту не нужны. Всё это приводит участников фотосъемок к диалогу, который помогает снять напряжение и найти общий язык.
Может ли фотограф помочь расслабиться перед фотосессией
Взаимопонимание – базовое условие для получения качественного результата фотосессии. Поэтому первое, что нужно сделать клиенту – найти “своего” мастера. Социальные сети и личные блоги сегодня стали доступной визиткой каждого профи.
Просто полистайте работы фотографа, поймите, нравится ли вам его художественный вкус, “почерк” – и выберите того, с кем вы на одной волне.
Далее необходимо детально обсудить ожидания от фотосессии. Клиент раскрывает свой запрос, фотограф делится своим видением. Если что-то не нравится – обязательно обсудите это.
Бывает, мастер требует от модели совершенно неподходящего отыгрыша – вы вправе сказать “это не я”. Бывает, клиент хочет сделать откровенный колхоз или скукоту – мастер вправе дать профессиональный совет, что это не выстрелит.
Подробный непринуждённый разговор за кофе или по видеосвязи поможет немного сблизиться, привыкнуть друг к другу и знать, чего ожидать на съёмке. Уверенность во взаимном понимании снимает зажимы.
Третье – психологическая атмосфера на сете. Золото – тот мастер, который умеет органично пошутить, рассмешив модель, сделать естественный комплимент, объяснить, что по-настоящему идёт герою сета, что сейчас модно.
Подбадривание разжигает энтузиазм и вовлекает модель в съёмку, как в захватывающую игру.
Совет: выбирать для сотрудничества знакомого человека стоит, только когда вы в хороших близких отношениях.
В иной ситуации раскрепоститься и быть собой перед незнакомцем будет проще, чем перед человеком, с которым вам ещё видеться и здороваться в будущем. Особенно это касается психологических, ню- и ролевых сетов.
Какие выбрать позы, чтобы скрыть свой страх перед камерой
Обычно в первые 20 минут фотосета раскрепоститься бывает сложно, поэтому “закрытые позы” можно обыграть художественно:
- Пусть модель встанет, держась за спинку стула.
- Можно эстетично поднять ворот, чтобы прикрыть лицо или красиво напустить волосы.
- Вместо скрещенных рук на груди или животе можно прижать к корпусу реквизит – мягкую игрушку, букет, подушку, на которую вы немного отвлечетесь, это уменьшит степень зажатости.
- Кто-то меньший в кадре поможет модели раскрепоститься, поэтому можно вовлекать животных, детей. Лучше фотографироваться сидя.
Чтобы выглядеть увереннее перед камерой сидя, можно положить ногу на ногу, выбрать корректирующие фигуру позы.
10 советов, как расслабиться перед камерой
- Хлопнуть по 50… Если говорить серьёзно, алкоголь – не лучшее решение проблем, но в крайних случаях и он помогает пробудить естественную улыбку и разогреть мышцы. Другим подойдёт для поднятия настроение шоколад и прочие сладости.
- За кадром можно поставить зеркало, чтобы модель могла контролировать свою позу.
- Другим, наоборот, нужно отрешиться и воспринимать всё как забавную игру, позволить фотографу выставлять позиции.
- Неожиданно, но в перерыве можно потанцевать, словить раж. Многие модные фотографы ставят на фоне подходящую музыку, чтобы настроить модель.
- Если модели сложно импровизировать и вести себя естественно, можно заготовить подборки красивых звёздных кадров и попросить её воспроизводить выгодные позы.
- Наличие милого животного в кадре может снять напряжение, а ребёнок пробудит в модели “наставника” – и он(а) забудет о собственном волнении. Не со всеми, но работает.
- Перед съёмкой стоит потренироваться улыбаться и позировать, запомнить, какие положения тела выглядят наиболее эффектно.
- Когда фотограф в процессе показывает модели удачные снимки, она быстрее приобретает уверенность. Также помогает наглядная работа над ошибками.
- Интересный психологический манёвр – представить себя состоявшейся звездой с морем удачных фотосессий, в элегантном наряде. Fake it until you make it, аппетит придёт во время еды…
- Не думайте, “а что подумают…”, важно воплотить собственные идеи. Критики будут критиковать, но всегда найдутся и ценители интересных концепций.
И не нужно представлять фотографа в одном бельё!
Конечно, необходимо работать над собой, поддерживать себя в форме и потренировать улыбку перед зеркалом, чтобы не походить выразительностью на Голлума.
Но обаяние и шарм на фото начинаются с раскрепощённости и владения собой.
Каждый может получиться привлекательно, если найти “свои” изюминки, а для этого нужно экспериментировать. Пробуйте – и всё получится!
А вы как чувствуете себя перед камерой? Делитесь своими ощущениями в комментариях и подписывайтесь на мой блог.
