Лимоны — богатые витамином С цитрусовые. Они помогают нам бороться с простудой, оставаться красивыми и переживать незабываемые эмоции, когда мы едим их без сахара. Почему же лимонная вода так полезна? Давайте разберемся!
Проснись и пой — пей воду с лимоном! Такой напиток «заводит» пищеварительную систему и «поторапливает» все лишние вещества эвакуироваться из организма.
Специалисты советуют каждое утро выпивать стакан воды с лимоном натощак. Исследования показали, что чистая вода с лимоном улучшает наш кровоток и проницаемость капилярных сосудов. Вода с лимоном освежает и очищает нас, тогда как кофе и чай излишне возбуждают с утра.
Вода должна быть комнатной температуры — она позволит извлечь все энергетические и полезные для здоровья свойства лимона.
Кипяток разрушает полезные ферментативные свойства лимона.
Вода со льдом ухудшает свойства лимона, полезные для пищеварения. А телу потребуется больше энергии для разогревания ледяной лимонной воды.
16 причин еще больше любить лимоны
- Вы занимаетесь спортом? Лимонный сок помогает сбалансировать водно-солевой баланс. Пейте теплую лимонную воду после тяжелых тренировок.
- Если вы сбрасываете вес, лимон поможет сделать это быстрее!
- Лимон препятствует появлению прыщей и очень полезен для кожи.
- Лимон известен своими терапевтическими свойствами — он помогает вашей иммунной системе бороться с большинством инфекций.
- Лимонная вода творит чудеса для людей, имеющих проблемы с сердцем, благодаря высокому содержанию калия.
- Калий также питает мозг и нервные клетки.
- Лимон способствует активизации пищеварения.
- Лимон помогает снизить боль и воспаление в суставах, так как растворяет мочевую кислоту.
- Стакан лимонного сока содержит менее 25 калорий. Это богатый источник таких полезных веществ, как витамины А и С, кальций, железо, пектиновая клетчатка.
- Вода с лимоном выводит токсины и шлаки из печени.
- Тёплый лимонный сок помогает вывести токсины из организма.
- Лимон — отличный антисептик. Порезались? Обработайте рану лимонным соком!
- Лимон помогает бороться с простудой.
- Лимоны содержат пектиновые волокна — они очень полезны для здоровья толстой кишки, а также служат мощным антибактериальным средством.
- Лимонный напиток приводит в баланс уровень рН в организме.
- Если у вас изжога, выпейте стакан концентрированного лимонного сока. Это поможет снять боль и неприятные ощущения.
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
