Полезные напитки для похудения и правильное питание помогут вам привести фигуру в порядок. Конечно, эти рецепты не дают молниеносного результата, но если принимать их на регулярной основе, то можно добиться положительного и стойкого эффекта.
3 полезнейших напитка для похудения
Гидромель. Готовится очень просто: на стакан теплой (до 40 t) воды добавьте 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимайте трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков из организма и повышает иммунитет.
Овсяный кисель. Отлично улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпьте в трехлитровую банку, влейте 0.5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1.5 л воды. Плотно завяжите посуду марлей и поставьте в теплое место для скисания. Затем процедите, перелейте в кастрюлю и варите на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снимите с огня. Пейте за полчаса до еды по 0.5 стакана.
Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и разгоняет метаболизм в несколько раз, хорошо притупляет чувство голода. Залейте 0.5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавьте 1 ч. л. меда, затем поставьте на 2 часа в холодильник. Принимайте на ночь и утром натощак.
