Ежедневно прокачивайте свою стрессоустойчивость, для этого не прогоняйте некоторые мысли. На самом деле стресс не страшен, плохо то, что люди неадекватно на него реагируют. Умение управлять эмоциями и адекватно воспринимать реальность дано не каждому, но научиться можно и этому. Эти четыре идеи изменят ваше отношение к реальности, снимут спазм психики
1 Счастье — не результат
Путь к счастью — это уже и есть счастье, а достижение результат таковым не является. Не ждите, когда счастье придет, созидайте его сегодня. Наслаждайтесь текущей реальностью без ожиданий счастливого завтра, иначе вы не никогда не будете счастливы.
2 Прошлое бессмысленно
Прошлый опыт не имеет такого значение, какой принято ему приписывать. Все травмы, негатив только ранят человека, ничему его не обучая. Нужно научиться забывать плохое прошлое, не придавать ему значения, освобождаться от него. Только тогда вы станете счастливым.
3 Будущее не сегодня
Целеустремленность, уверенность в своем пути сейчас возводятся в культ. Однако неумение остановиться, передохнуть и свернуть при необходимости — плохая идея. Самые счастливые и стрессоустойчивые люди — гибкие. Да и гнаться за будущим значит упускать настоящее.
4 Сложность равна возможности всегда.
Какая бы неприятность с вами не произошла, она всегда дает какую-то возможность. Проблемы нужно решать, а не мучиться от них.
Эти простые идеи лежат в основе счастья и спокойствия любого человека. Почаще думайте об этом, работайте с ними, пусть они станут частью вашего мышления.
