6 заблуждений, из-за которых вы стареете раньше времени

Великая Коко Шанель как-то сказала “В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа, в 30 лет у вас лицо, которое вылепила жизнь, а в 50 — лицо, которое вы заслуживаете”. Сама мадемуазель до преклонных лет оставалась в отличной форме.

Во времена Коко Шанель не было ботокса, эстетической хирургии и других решений, которые есть у женщин сегодня, но это не мешало ей работать над собой — и именно результат этой работы неизменно удивлял современников одной из самых невероятных женщин 20-го века.

МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА

“Как оставаться молодой и красивой как можно дольше?”, — это вопрос вовсе не риторический, и рано или поздно его задает себе каждая женщина. Замечая изменения своего лица мы все грустим и хотим вернуть былое, но что реально можно сделать?

И можно ли?

Может ли женщина добиться серьезных и видимых результатов без дорогих кремов, инъекций и ножа хирурга? Ну, если отбросить в сторону громкие обещания косметических компаний и поговорить на эту тему откровенно?

Этими вопросами мы решили помучить женщину, которая смогла повернуть время вспять не только для себя, но и вооружила тысячи женщин работающими техниками. Знакомьтесь: Елена Каркукли, международный эксперт по фейсфитнесу, автор книг-бестселлеров и уникальных тренингов.

И да, Елене 40 (сорок!) лет (мы видели паспорт), так что выражение “результат на лицо” в данном случае можно понимать буквально ?

Мы отобрали 6 самых популярных мифов про старение и попросили Елену их прокомментировать — получилось интересно!

#1. “Молодость кожи и лица обусловлена генетикой. Если мама долго хорошо выглядела, то и ты долго не состаришься, и наоборот — никакие усилия не помогут, если генетически заложено раннее старение”

Это миф! Внешность, конечно, зависит от генетики, но самую лучшую генетику можно испортить, равно как и самую плохую генетику можно поддержать. Не стоит махать на себя рукой, если все в роду быстро старели, наоборот — нужно вдвойне позаботиться о своей внешности, и вы точно увидите результаты!

Через мою школу прошло уже больше 10000 учеников — это достаточно солидная база, и я могу утверждать, что упражнения и массаж работают вне зависимости от генетики, если делать их правильно и регулярно!

#2. “Никакой массаж и упражнения не сравнятся по эффективности с ботоксом и филлерами”

Эти два направления работают абсолютно по-разному. Массаж и упражнения восстанавливают физиологические функции в тканях и подтягивают лицо за счет улучшения состояния мышечного каркаса и микроциркуляции в тканях. Инъекции же если и дают временный визуальный эффект, то на ткани они влияют негативно, замедляя микроциркуляцию и создавая дополнительный объем и вес, что со временем ускоряет гравитационный птоз и старение тканей изнутри.

Ко мне периодически приходят женщины, у которых этот негативный эффект уже выражен очень сильно (“жертвы инъекций”). Хорошая новость заключается в том, что даже такие изменения поддаются коррекции, и мы можем частично или полностью нивелировать последствия злоупотребления филлерами.

#3. “Позволить себе дольше оставаться молодыми и красивыми могут только обеспеченные женщины”

Позволить себе дольше оставаться молодыми и красивыми могут себе позволить умные женщины, независимо от их финансового уровня. Те, кто занимается собой и понимает, что инвестировать в свое здоровье можно не только деньги, но и знания, и навыки, которые помогают им всегда поддерживать свою здоровую красоту.

#4. “После определенного возраста делать что-то уже поздно — если до 45 лет ты активно собой не занималась, то потом изменить состояние кожи и лица уже невозможно”

Старение организма происходит постепенно и все его внутренние процессы со временем замедляются. Безответственно считать, что когда-то может быть поздно. В любом возрасте можно замедлить процессы старения и выглядеть ухоженно, если есть желание. Самой взрослой моей ученице 86 лет и она стала выглядеть более ухоженно и свежо даже в этом возрасте. Кроме того, значительно улучшился сон и уменьшилось напряжение в теле и в лицевых мышцах.

Красота и молодость лица — это не только ваша внешность, но и ваше здоровье и самочувствие. Никогда не поздно прикладывать усилия к тому, чтобы чувствовать себя лучше.

#5. “Любые массажи и упражнения активно расходуют ресурсы кожи. Вначале есть видимый результат, но через 5 лет старение усиливается в разы, так что лучше избегать любых активных действий”

Это миф. Ресурс кожи расходуется постоянно, независимо от того, делаете вы что-то или нет. Благодаря массажу и упражнениям вы даете коже возможность этот ресурс восстанавливать, так как улучшается микроциркуляция кожи и питание клеток, улучшается иннервация тканей — все это поддерживает естественные процессы регенерации кожи.

На самом деле, если у женщины уже есть заметные возрастные изменения и она начинает заниматься, то первое, что она видит — очень хороший эффект: лицо восстанавливается. Если женщина превращает массаж и упражнения в свою рутину, и продолжает заниматься собой регулярно, то со временем (через 3-5-7 лет и т. д.) она осознает, что лицо практически не меняется. То есть результат, которого она добилась в самом начале, просто поддерживается.

#6. “Самостоятельно делать ничего не нужно, можно растянуть кожу и сделать только хуже — нужно идти в салон к массажисту”

Самостоятельно можно и нужно ухаживать за своим лицом, но важно иметь правильную технику. Этой технике можно научиться, но правильнее всего обучаться у опытных специалистов, которые объяснят как нужно работать с тканями лица, и расскажут про множество важных нюансов. Руки, что называется, нужно поставить —  и именно этому учатся ученики в нашей школе.

Сегодня есть множество здоровых способов поддерживать свою молодость и красоту, и нужно просто научиться их использовать и сделать усилие над собой, чтобы массаж и упражнения стали частью вашей ежедневной рутины. “От меня ничего не зависит” — это самый главный миф, из-за которого вы стареете раньше времени.

Ставьте себе цели, осваивайте техники, меняйте привычки в питании и образе жизни — и ваши молодость, красота и хорошее самочувствие останутся с вами на долгие годы.

***

Больше полезных советов и видео вы найдете в инстаграме Елены и на ее канале на youtube.