Если вы хотите, чтобы в вас поверили окружающие, сначала вы должны сами поверить в свою ценность и начать действовать так, чтобы это говорило о вашей уверенности в себе. Слова, которые вы выбираете, могут либо излучать уверенность, либо говорить о слабости. Не стоит недооценивать силу слов.
Ниже вы найдете семь фраз, которых следует избегать, особенно на работе. Выбросив их из своего лексикона (из разговорной и письменной речи), вы заметите перемену в отношении к вам других людей.
А еще с повышением самооценки вы заметите также изменения и в вашем самочувствии.
1. Не хочу тебя беспокоить, но…
Вы вовсе не беспокоите людей, если собираетесь сказать им нечто важное. Беспокоит вас только то, что вы должны сказать, и то, что услышите в ответ.
Эта фраза наделяет собеседника абсолютным контролем, лишая вас власти. Если вы не уверены в том, подходящий ли сейчас момент, просто скажите: «Когда у тебя будет минутка, мне хотелось бы кое-что с тобой обсудить».
2. Извини
Сильные и уверенные в себе люди всегда готовы признать, что неправы, или извиниться. Слабые же люди извиняются, когда их одолевает чувство собственной неполноценности. Посчитайте, как часто на протяжении дня вы за что-либо извиняетесь.
Действительно ли вам при этом жаль? Сделали ли вы что-то не так? В большинстве случаев ответ будет отрицательный. Прежде, чем попросить прощения, сначала подумайте, нужно ли это делать.
3. Я беспокоюсь
Неуверенные в себе люди используют эту фразу только потому, что много переживают. Выражение беспокойства показывает собеседник ваш страх негативного исхода ситуации и вашу склонность слишком много думать. Эти слова говорят, что вы не ищете решение, а фокусируетесь на самой проблеме.
Подумайте дважды, прежде чем сказать кому-то, что беспокоитесь. Если ситуация заслуживает ваших переживаний, лучше скажите так: «У меня есть некоторые опасения касательно…».
Приберегите свое беспокойство для реальных жизненных трудностей, а еще лучше – вообще не беспокойтесь. Переживания способствуют появлению негативных мыслей, которые могут никогда не воплотиться в реальность.
4. Я сделаю это
Успешные люди просто берут и делают. Если же вы хватаетесь за все, начиная от приготовления кофе и заканчивая выполнением любых поручений, то сами относите себя к низшей ступени иерархии.
Будьте командным игроком, а не просто хватайтесь за каждую возможность позаботиться о мелочах.
5. Я просто…
Каждый раз, когда вы делаете такую вставку, она уменьшает все, что вы думаете или говорите: «Я просто хотел попросить уделить мне минуту твоего времени», «Я просто подумал…», «Это просто идея, но…».
Если у вас есть предложение, идея или вопрос, скажите их с уверенностью в голосе, а не приуменьшайте их (и свою) важность.
6. Если ты не против, не мог бы ты…
Спрашивая у человека разрешения что-либо у него попросить, вы тем самым мгновенно приуменьшаете важность любой вашей просьбы. А еще эта фраза дает ему возможность подумать или ответить: «Нет, я против» или «Нет, не могу».
Будьте сильными, озвучивая обоснованную просьбу, даже если разговариваете со своим руководителем. Не используйте тон подчиненного, когда просите о помощи. Начните свою просьбу так: «Мэри, когда у тебя будет минутка, пожалуйста…».
7. Я считаю/думаю/чувствую, что…
Все эти слова убивают вашу уверенность в теме разговора или в своем мнении. Как и в случае со словом «просто» (заметьте, эти слова можно использовать вместе: «Просто я чувствую, что….»), данные фразы приуменьшают важность ваших утверждений.
Избавьтесь от них. Видите ли вы разницу между следующими предложениями: «Просто я чувствую, что это важная проблема, достойная исследования» и «Это важная тема для исследования»?
