Эмоциональный интеллект (EQ) помогает распознавать и чувствовать эмоции, управлять ими, понимать мотивацию, намерения и желания как окружающих людей, так и свои собственные.
Вот 7 особенностей, присущих личностям с развитым эмоциональным интеллектом:
1. Они знают свои цели.
Да, это так. Личности с высоким эмоциональным интеллектом ставят цели, у них есть амбиции. Они верят в то, что могут и умеют приносить пользу этому миру. Именно поэтому они легко определяют свои цели, а затем делают все, чтобы достичь их.
2. Они прекрасно знают самих себя.
Люди с высоким EQ знают о себе все-все, вплоть до мелочей. Осознание собственных нужд и потребностей позволяет им лучше разобраться в ситуациях, с которыми сталкиваются окружающие люди.
Их все устраивает в самих себе. Они знают, что необходимо ценить и уважать себя, ведь только тогда окружающий мир будет ценить и уважать их в ответ.
3. Способность сочувствовать и сопереживать – мощное оружие.
Эти люди умеют сочувствовать и сопереживать. Они понимают, через что проходят окружающие их люди и делают все для того, чтобы помочь.
Собственно, способность сочувствовать и сопереживать – это своего рода «секретное оружие» людей с высоким EQ.
4. Они очень любопытны.
Люди с эмоциональным интеллектом хотят знать абсолютно обо всем, что происходит вокруг них. Им всегда хочется получить максимум информации. Все потому, что по природе своей они очень любопытны и склонны постоянно задавать вопросы.
Читайте также: Как развивать эмоциональный интеллект? Советы 80-летнего человека
5. Им легко удается адаптироваться к переменам.
Поскольку все мы всего лишь люди, нам не всегда легко адаптироваться к переменам. Порой мы хотим, чтобы ничего не менялось. Хотим стабильности, ненавидим сталкиваться с ситуациями, выталкивающими нас из зоны комфорта.
Люди с высоким эмоциональным интеллектом понимают, что именно перемены помогают им становиться лучше, чем они есть. Они учатся адаптироваться к ним, расти и развиваться благодаря им.
6. Они умеют находить баланс.
Да, им приходится выкладываться по полной. Именно поэтому они понимают, как важно находить во всем баланс. Они знают насколько важно уделять время самим себе.
Время, проведенное наедине с собой, — это их возможность восстановиться.
7. Они не гонятся за совершенством.
Такие люди прекрасно знают, что в мире нет и быть не может ничего идеального. Это миф. Люди с высоким уровнем EQ хоть и пытаются работать над изъянами, но понимают, что абсолютного совершенства достичь невозможно.
Перевод статьи — 7 Things That People With High Emotional Intelligence Do Differently via Клубер
