Многие люди не понимают, что они могут общаться с определенным типом характера, который очень остро виляет на ваше поведение, прибегая к эмоциональному насилию. В частности, это касается негативных факторов, из-за которых человек начинает испытывать моральную боль и подавленность. Эти люди склонны скрывать свою истинную личность и способны убеждать других в том, что они вовсе не желают никому зла. Важно уметь определять такой тип поведения. Психологи собрали некоторые общие факты, которые явно указывают на то, что определенный человек может являться главным источником эмоционального насилия.
Эмоциональное оскорбление или насилие – это не шутка. Это понятие включает в себя «… словесное нападение, доминирование, контроль, изоляцию, насмешку или использование глубоких знаний с целью подчеркивания деградации»,- согласно формулировке Национальной библиотеки США
Национального института здравоохранения.
Ниже мы опишем 8 типов поведения того, кто явно использует приемы для эмоционального насилия.
«Единственный человек, который заслуживает особого места в вашей жизни – это тот, кто никогда не заставлял вас чувствовать, что вы были лишь одним из вариантов в их выборе», – Шеннон Л. Алдер.
1. Газлайтинг («Газовое освещение»)
Одним из наиболее важных и явных признаков человека, прибегающего к эмоциональному насилию, является их способность использовать газлайтинг. «Газовое освещение» или газлайтинг – это термин, который означает определенную форму эмоционального насилия, когда обидчик делает так, что «… вы сомневаетесь в себе, своей интуиции и своем восприятии реальности». Это ослабляет ваш контроль над собой и над ситуацией в целом. Об этом говорит эксперт по взаимоотношениям Сьюзен Винтер. «Газовое освещение» всегда является признаком того, что кто-то является эмоциональным обидчиком, и его никогда не следует воспринимать легкомысленно.
2. Ревность
Не каждый человек, испытывающий ревность, является эмоциональным обидчиком. Тем не менее, нельзя и исключить такой возможности. Такой человек будет проявлять явные и агрессивные всплески ревности. Они будут ревновать к друзьям, семье, коллегам или кому-либо еще, с которыми общается их партнер. Если близкий человек эмоционального обидчика проявляет какое-либо внимание к кому-то, то последний наполняется яростью.
3. Постоянная проверка
Тот, кто эмоционально оскорбляет людей, будет использовать все, что в его силах, чтобы знать о каждом движении своего партнера. Они будут постоянно отправлять текстовые сообщения и звонить им, чтобы получать обновления по их местоположению. Они также будут крайне расстроены, когда их партнеры отправятся куда-нибудь, не спросив разрешения или не поставив в известность их в первую очередь. Это явный признак того, что этот тип человека принадлежит к эмоциональным обидчикам.
4. Унижение
Устное унижение кого-то – это форма эмоционального насилия. Кто-то, кто это делает, имеет тенденцию прибегать к этому публично и будет следить за тем, чтобы это можно было перевести в шутку. Но ущерб, который он наносит, не является таковой. Это поведение свидетельствует о более зловещем эмоциональном злоупотреблении. Если кто-то не слушает своего партнера, когда тот выражает возмущение таким поведением, создающим дискомфорт, тогда это явный признак того, что данный человек – эмоциональный обидчик.
5. Провокация ссор
Если кто-то чувствует, что им всегда приходится ходить по треснувшему льду вокруг своего партнера, тогда стоить бить тревогу. Тот, кто эмоционально оскорбляет окружающих, постоянно будет искать повод для ссоры. И они никогда не предназначены для победы. Такой человек будет знать, как манипулировать аргументами, чтобы они казались жертвой со стороны. Он также убежден, что другой человек должен извиниться, даже если они не сделали ничего плохого.
6. Перемена настроения
Также известный факт, называемый «этапом медового месяца». Эмоциональные обидчики часто извиняются и пытаются успокоить своих партнеров после очередного раунда словесного или эмоционального насилия. Эти люди, как правило, переменчивы в настроении от одного дня к другому. В один прекрасный день они издеваются над своим партнером, а затем попытаются восполнить его добротой. Такое поведение является ключевым признаком эмоционального обидчика.
7. «Черное и белое» мышление
Если вы не с ними, то вы против них. Эмоциональные обидчики имеют так называемое «черно-белое мышление». Нейтральные ответы часто классифицируются как откровенно враждебные. Если их партнер не активно восхваляет их, то это должно означать, что они ненавидят их. Это может привести к очень бурным и запутанным отношениям для партнера. Если кто-то не в состоянии подойти к ситуации с компромиссом, то есть большая вероятность того, что они являются эмоциональными обидчиками.
8. Отказ от привязанности в качестве наказания
Когда вы находитесь в отношениях, привязанность – это то, как вы связываетесь со своим партнером. Тем не менее, эмоциональные обидчики будут использовать эту привязанность, чтобы получить то, чего они хотят. Если их партнер выражает автономию или не ведет себя так, как они хотят, они будут выражать отреченность и проявлять холодное поведение. Эти люди будут скрывать от своих партнеров любовь и привязанность, чтобы манипулировать ими. Это может создать взаимозависимость и чувство самоуспокоения в их партнере, даже без их ведома.
Итог
Эмоциональные обидчики пытаются перевернуть реальность, чтобы осуществить свое насилие. «Быть подвергнутым эмоциональному насилию – означает, что со временем человек начнет испытывать тревогу, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессию, подавление сексуального желания, хронические боли или другие физические симптомы», – говорит лицензированный семейный психотерапевт Дарлин Лансер.
К счастью, знание поведения эмоционального обидчика позволит людям выйти из отношений с ними и начать исцеляться. Всегда есть способ уйти от такого человека и оскорбительных отношений, поэтому все должны быть готовы к подобному варианту развития событий. После освобождения от эмоционально оскорбительных отношений правильный поиск поддержки со стороны другого человека поможет избавиться от угнетения. Всегда помните: оскорбление – это не вина пострадавшего.
Перевод статьи – 8 Behaviors That Reveal Someone Is Emotionally Abusive via Клубер
