В июле прошлого года 28-летняя медсестра Клэр Максвел (Claire Maxwell) из города Дарем, Северная Каролина, США, упала в обморок на работе и сломала челюсть из-за удара об пол.
Не трудно догадаться, что со сломанной челюстью полноценное питание просто-напросто невозможно, из-за чего и без того стройная Клэр потеряла 6 кг и стала весить 53 кг при росте 1,6 м.
Вначале она не видела в этом ничего плохого, потому что общество привыкло плохо относиться лишь к лишнему весу, но взглянув на себя со стороны она резко изменила своё мнение.
Клэр не видела ничего плохого в том, чтобы ещё немного похудеть, несмотря на то, что до происшествия она и так была весьма стройной.
«Я понимала, что мне надо будет обратно вернуть мой вес, но я не видела причин для спешки. Я не задумывалась о том, что со стороны выгляжу как нездоровый человек. Я думала, что выгляжу отлично.. даже подкаченной. Но я так думала до того момента, пока не увидела эту фотографию, тогда я подумала: ‘Вот дерьмо.. у меня больше нет попы!».
Женщина смогла приступить к набору формы только после того, как медицинская шина с её челюсти была снята. После этого Клэр с головой ушла в довольно агрессивный план по набору массы, а помогал ей в этом её друг-личный тренер, который расписал ей диету с потребляемой дополнительной 1000-й калорий в день.
За месяц Клэр смогла набрать 4,5 кг, благодаря чему она практически вернулась к своему обычному весу.
Но так как она всё ещё находилась на этапе восстановления, женщина не могла поднимать тяжёлые веса, из-за чего набранный ею вес вернулся в виде жира.
Спустя несколько недель Клэр вместе со своим тренером пришли к выводу, что она уже достаточно восстановилась и пришло время начинать поднимать тяжёлые веса для восстановления силы. Спустя два месяца тело Клэр стало выглядеть и чувствовать себя так же, как до получения травмы. Единственное что в ней изменилось это баланс мышц и жира. Клэр по-прежнему весила 59 кг, только теперь в ней почти не было жира.
Клэр мечтала вернуть обратно свою попу, поэтому тратила по 4,5 часа в неделю, выполняя в тренажерном зале упражнения на развитие ягодиц.
«Я знаю, что это очень много. Но для девушки, имеющей худое телосложение особенно учитывая моё падение, я должна была много работать в тренажёрном зале.
Девушка выполняла огромное количество упражнений на ноги, включая: приседания, жим ногами, сумо с гирей, выпады, мёртвую тягу и др.
Её вес не сдвинулся с места, но спустя 7 месяцев она смогла обратно вернуть свою попу.
Сейчас Клэр вовсю гордится своей новой попой, и согласитесь, по сравнению с тем что у неё было после травмы, у неё действительно есть для этого повод.
«Маленькое число на шкале весов ещё не означает, что вы стали выглядеть лучшее или более здоровыми. Важно лишь добиваться поставленных целей, а не смотреть на цифры на долбанных весах», — сказала Клэр.
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами
