Стресс – это не только обкусанные ногти, дрожащие руки, срывающийся голос или стиснутые зубы. Стресс иногда берет верх над вами и в определенных ситуациях заставляет чувствовать себя полностью парализованными, отнимая способность ясно мыслить или действовать разумно.
Из-за стресса вам приходится все дела откладывать в долгий ящик – на недели, месяцы и даже годы. Стресс может заставить вас начать избегать определенных ситуаций, с которыми предстоит столкнуться, и вызвать внутри чувство беспокойства, которое некоторое время удавалось подавлять в себе.
Стресс мешает ощущать радость от настоящего момента, потому что вы перестаете быть его частью. Ваши мысли всегда витают где-то в других местах, а ум находится в постоянном напряжении.
Стресс – это вор счастья. Он лишает способности полностью находиться в настоящем моменте, потому что, несмотря на свое физическое присутствие здесь и сейчас, стресс вынуждает ваш ум паниковать и находиться во власти будущих возможных событий. Он отнимает у вас шанс жить полноценной жизнью и лишает возможности осознавать и наслаждаться мелкими деталями текущего момента.
Он заставляет чувствовать, что вы постоянно находитесь в какой-то гонке, в которой не хотели участвовать, и понятия не имеете, когда доберетесь до финиша.
Он убивает творческие способности, потому что лишает вас ясности и свежести отдохнувшего ума, и вы понимаете, что оказываетесь неспособны на создание чего-то нового и необычного. Он утяжеляет каждое действие, потому что вам всегда приходится преодолевать бремя своего стресса.
И хуже всего то, что это сложно объяснить. Нелегко объяснить другому человеку, что вы испытываете сильнейший стресс из-за каких-то, казалось бы, незначительных вещей, потому что в большинстве случаев люди этого не понимают. Они не понимают, почему эта «мелочь» заставляет вас так сильно расстраиваться или почему вы реагируете подобным образом на некоторые ситуации, которые со стороны кажутся совершенно обычными и даже рутинными. Но для вас это далеко не мелочи и не что-то обычное.
Стресс может изменить вас и поглотить вашу волю. Он способен полностью взять над вами вверх и к концу дня оставить совершенно без сил. Это внутренняя безмолвная битва, о которой большую часть времени окружающие даже не догадываются.
Это битва, которую вы должны вести глубоко внутри себя каждый божий день.
