“Ну что, рожать-то не собираетесь?”, “А замуж-то когда выйдешь?”, “С работой все никак?..” — каждый, кто переживал перекрестную атаку любопытных родственников на семейном обеде, прекрасно знает, как сложно бывает выйти из-под огня живым и не сжечь при этом 10 км нервных окончаний.
И хотя мы все тут люди взрослые, и прочитали миллион статей про то, как расставлять личные границы, добродушная (а иногда и не очень) бестактность родственников все равно часто выбивает почву из-под ног.
И потому, что такие вопросы часто задевают за самое больное, и потому, что в кругу семьи мы обычно ослабляем оборону — ведь все свои, и защищаться, вроде бы, не от кого…
Как хорошо провести время на семейном обеде и не утопить слишком любопытную тетю по папиной линии в тазу с оливье? Мы собрали для вас подборку советов и техник от топовых психологов: изучайте и вооружайтесь!
НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ
Первое, что вам нужно понять — это то, что мало кто из бестактных родственников в действительности преследует цель вас ранить или обидеть. Любопытство в вашу сторону носит временных характер, и, скорее всего, после того, как все разъедутся по домам, про вас и ваши проблемы забудут, погрузившись в водоворот своих.
Так что стоит ли реагировать эмоционально на то, что так быстро забудется?
Но и позволять выворачивать себя наизнанку бестактным собеседникам не стоит тоже, и если в ваши планы не входит перессориться со всей родней, но и продолжать разговор на неприятную вам тему о вашей жизни вы не готовы, то попробуйте вот эти приемы.
ПЕРЕДАЧА ИНИЦИАТИВЫ
Знаете, что является самой обезоруживающей тактикой в ответ на лобовую атаку неудобными вопросами? Честный ответ и то, что психологи называют “передачей инициативы”.
Любопытный родственник почуявший кровь: “Замуж-то еще не вышла? А парень-то хоть есть?”
Вы, спокойная и доброжелательная: “Нет, дядя Коля, нету! Вы меня каждый год спрашиваете — нашли бы мне уже давно достойного! Ну или научили бы меня — вот где девушке мужа искать?”
Дайте возможность своему собеседнику поумничать и поучить вас жизни, и он сразу же перестанет лезть к вам с вопросами.
ДОЗИРОВАННАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Если вы знаете, что есть темы, которые вам тяжело обсуждать, и которые скорее всего обязательно всплывут в общении с родственниками, то подготовьте заранее “официальную версию” — короткую информацию по теме, которую вы готовы озвучить.
Как только неудобный вопрос прозвучит, выдавайте спокойно и доброжелательно эту версию, и обязательно в конце переключайте разговор на другую тему. Так как на вопрос вы ответили, и тему сменили, то собеседникам понятна ваша позиция, и продолжать вас пытать дальше вряд ли кто-то будет.
Помимо официальной версии подготовьте и несколько таких общих тем для разговора — погода, жизнь звезд или вопрос “а куда вы летом отдыхать ездили” отлично подойдут чтобы переключить дискуссию с обсуждения вашей жизни на что-то менее для вас болезненное.
ПЛЕЧО ТОВАРИЩА
Если вы переживаете непростой период, и чувствуете, что вам сложно будет держать себя в руках, то заручитесь поддержкой соратника — попросите маму, сестру или родственника, которому вы доверяете, прийти вам на помощь в случае атаки.
И если на вас наседает дядя с вопросами про ваш недавний развод, то пусть ваш соратник достает свой гранатомет вопросов и уводит дискуссию в другую сторону до того, как вы разрыдаетесь у всех на глазах.
ОТКАЗ ОТ ОБСУЖДЕНИЯ
Важно помнить о том, что вы не обязаны делиться информацией о себе ни с кем, и даже с членами семьи. У вас есть полное моральное право отказаться обсуждать детали своей жизни, и сделать это в простой и понятной форме.
Родственник, надеющийся поживиться сочными деталями: “А с бывшим мужем-то разговариваешь?..”
Вы, спокойно и твердо: “Ой, дядя Вася, давайте не будем о грустном! Расскажите лучше как вы в стройотряде соль девушкам в чай подбрасывали!”
Придется в сто пятый раз выслушать нудную историю про соль и чай, но чего не сделаешь ради того, чтобы тебя оставили в покое?..
ФОКУС НА ПОЗИТИВЕ
У нас у всех есть сферы жизни в которых мы более успешны, и другие, в которых мы, что называется, “проседаем”. Родственников чаще всего интересует простой базовый набор: ваш социальный статус (семья, дети), работа (успех) и образ жизни. И даже если в какой-то из частей этого набора вы сейчас не можете похвастаться успехами, обязательно есть что-то, в чем вы преуспели.
Переключайте разговор на свои успехи, рассказывайте о том, что у вас получилось — что вы реализовали, где побывали, с кем познакомились, что попробовали, что вас поразило и чему вы научились в прошедшем году. “Да, с работой в этом году как-то не складывается, но зато я занялась спортом и — представляете! — растянулась и села на шпагат!”.
Если у вас в рукаве есть такие темы, в которых вы чувствуете себя уверенно и на которые разговариваете с удовольствием, то вы спокойно будете контролировать дискуссию, уводя ее в нужную вам сторону.
