Комплекс неуверенности или просто комплексы и неуверенность могут возникать в любом возрасте, но наибольшее их количество родом из детства. Не существует и однозначного мнения на счет первенства возникновения этих явлений. Это означает, что комплексы могут повлечь за собой неуверенность, и наоборот.
Однозначно, эти понятия тесно переплетаются между собой и создают отличный фон для личностных неудач и падений. Зачастую, от них сложно избавиться потому, что они заложены в подсознании. Но не нужно отчаиваться, есть множество эффективных советов для борьбы с ними.
Вот некоторые советы, как победить комплекс неуверенности в себе:
- Для начала, нужно понять, что идеальных людей не существует. Ваши недостатки кому-то покажутся достоинствами, а кому-то не понравятся. Но большинство людей их даже не заметят! Это можно объяснить тем, что человек больше озабочен своей персоной, нежели рядом сидящей. Очень часто люди боятся выступать пред большой аудиторией, а если им приходится это делать, то волнение очень сказывается на произнесении речи. Возможно, выступающему даже не приходило в голову, что публика видит его таким, каким он себя показывает. Если человек не обращает внимания на свои недостатки, то большинство их не замечает.
- Нужно перестать копаться в своих изъянах. В этом нет никакого смысла, а привычку проделывать это множество раз можно отнести к таким же вредным, как, например, курение.
- Еще один совет – ищите в себе плюсы. Выпишите их на листок, а напротив сделайте колонку с минусами. Затем, поставьте плюсы около тех минусов, от которых можете избавиться самостоятельно. Если плюсы будут поставлены примерно над половиной минусов, это значит, что вы преувеличивали свои недостатки.
- Начните мыслить положительно. Любая мысль, повторенная больше 10 раз, крепко укореняется в подсознании. Измените мысли о себе в положительную сторону и получите положительный результат.
- И последний совет – действуйте! Старайтесь делать то, что не решались раньше. Сходите в поход, купите спальный мешок, палатку, казанок и отправляйтесь на берег горного озера. Это придаст уверенность в своих силах, повысит самооценку и поможет победить комплекс неуверенности. Конечно, если у вас много комплексов, то вряд ли вы сможете избавиться от всех сразу. Нужно начать с самого простого, ведь вашей психике нужно время, чтобы мышление перешло в действие, а действие – в привычку. Главное – начните прямо сейчас! Чем раньше, тем лучше.
