Декабрь подходит к концу, и предновогодняя суматоха почти закончилась, скоро праздники и долгожданные каникулы.
Однако часто бывает так, что сил на праздник уже просто нет, и вместо шумной вечеринки хочется одного – завалиться спать!
Как прийти в себя после трудного месяца
И дело не только в том, что в декабре на нас сваливается огромное количество разных дел, семейных и рабочих, но в том, что завершается годовой цикл, и, как и в конце любого цикла, наша энергия находится на спаде.
Добавим к этому короткий световой день, нехватку витаминов и свежего воздуха – отличные условия для депрессии…
Так что если вы чувствуете, что выдохлись в декабрьской гонке, то пора взять паузу, чтобы… отдохнуть перед отдыхом!
СПА ДЕНЬ
День в СПА не только вернет коже сияние и подготовит вас к празднику, это день, который сломает суматошный ритм и переключит вас в новый режим – пауза, возможность выпасть из круговорота дел и просто наслаждаться моментом куда важнее косметического эффекта. Бронируйте процедуры, отключайте телефон и приходите в себя.
А если по разным причинам салон – это не ваш вариант, то освободите себе полдня, и устройте себе СПА дома. Если вам нужны идеи процедур и домашние косметические рецепты, то вы найдете их здесь.
ВЫБОР ПОДАРКА СЕБЕ
Да, может звучать эгоистично, но на самом деле чтобы вернуть себе детскую радость от наступающих праздников вам нужно порадовать своего внутреннего ребенка. Потратьте время на то, что поговорить с ним, и узнать, какой подарок он хочет получить на новый год. Отвлекитесь от поиска подарков близким, найдите подарок для себя!
Это не обязательно должно быть что-то дорогое, и лучше, если это будет не вещь, а впечатление – мастер-класс, на который вы давно хотели записаться, поездка, поход в театр и т. д. Впечатления оставляют больше приятных эмоций, чем вещи, это доказанный факт.
УПАКОВКА ПОДАРКОВ
Ничто так не настраивает на новогодний лад, как красивая упаковка новогодних подарков. Придумайте идею, купите все, что нужно, налейте себе вина и приступайте! Трудотерапия и праздничное настроение в одном флаконе, все, что нужно чтобы переключиться из офисного режима в новогодний. а если вам нужны идеи по упаковке подарков от профессиональных декораторов, то вы найдете их здесь.
Ничегонеделание
Лучшее лекарство от усталости и выгорания – ничегонеделание. Нет, это не просто лень, это целая философия, которая набирает популярность: niksen.
Валяние на диване с книгой или сериалом, готовая еда, которую нужно просто разогреть в микроволновке, и несколько часов дома в одиночестве, пока домашние заняты своими делами.
И не забудьте поставить телефон на авиарежим, иначе отключиться от суматохи вряд ли получится.
Выпечка
Вы знаете о том, что застрессованных менеджеров с Уолл Стрит отправляют на… кулинарные классы? Оказывается, готовка еды и особенно выпечка снимает стресс, успокаивает, замедляет и помогает бороться с неврозами.
Психологи утверждают, что дело в том, что это медленный процесс, который задействует ручной, а не интеллектуальный труд, и плюс к тому вы видите результат своего труда (чего не происходит в обычной офисной рутине).
Попробуйте испечь шафрановые булочки или гигантский синнабон, а то и вовсе поставьте себе цель освоить сразу несколько рецептов вкусной выпечки!
Отправляйтесь в кафе
Найдите уютное и теплое место, где можно провести несколько часов за чашкой вкусного кофе. И путь за окном валит снег и бегут куда-то уставшие люди, наслаждайтесь зимней паузой, отдыхайте и собирайтесь с силами чтобы как следует встретить Новый Год!
