А вы тоже замечаете, что современное поколение женщин умело
скрывает свой возраст? Конечно, можно ничего не делать с собой и полностью отрицать современные методы сохранения красоты, но как говорила несравненная Софи Лорен, «если девушка невероятно хороша в юности, но рассеянна и ничего не доводит до конца — красота быстро уйдет. Если же она обладает весьма скромными внешними данными, но сильным характером — очарование с годами будет возрастать».
Выбор всегда за женщиной – нет никакого смысла игнорировать возможность стать лучше, красивее и здоровее, когда существуют молодильные кремы, специально созданные витаминные комплексы и рекомендации по ведению определенного образа жизни. Что же делает нас моложе? Давайте разбираться, как обмануть биологию.
Следите за весом
Вы, наверное, замечали, что полные женщины часто выглядят старше своих лет. И дело даже не в картинке, а в том, что лишние килограммы дают большую нагрузку на органы, поэтому организм стареет немного быстрее. И речь идет не о худобе, которая точно так же опасна для здоровья, как и ожирение, а о нормальном весе. Рассчитать его можно по формуле: Рост(см) – 100 (110 при росте выше 175 см).
Правильная осанка
После 40 лет сложно следить за осанкой, если спина отражает весь гнет прошлого, который с годами все труднее и труднее нести. Поэтому так выделяются из толпы женщины с красивой осанкой, которая делает фигуру более привлекательной, а общее восприятие образа — энергичным. Ровная спина, легкая походка, выше голову – всего три правила, старайтесь их соблюдать.
Продуманная стрижка
Какая прическа у вас появляется перед глазами, когда вы представляете себе зрелую женщину? Правильно, короткая, да еще и с химией. Секрет аккуратной и молодой укладки после 40 лет – это аккуратные локоны, ниспадающие на плечи. Цвет тоже немаловажен – избегайте седого и жгучего черного оттенка. Старайтесь сохранить естественный объем. Часто приподнятые у корней стрижки тоже прибавляют десяток лет.
Макияж 40+
Возрастная кожа требует особого внимания, так как риск подчеркнуть морщины или несовершенства становится просто огромным. Тон должен быть легким и практически невесомым, хайлайтер – да, а вот с бронзером нужно быть аккуратнее.
С глазами нужно быть тоже осторожной – используйте нюдовые тени,
объемную тушь. Яркие перламутровые тени оставьте молоденьким девушкам, которые могут себе позволить такие эксперименты без риска сойти за «тетку».
Как бы ни были популярны винные и красные оттенки, от них тоже лучше отказаться, как и от глиттера в текстуре блеска. Антивозрастные
оттенки – розовый, коралл, беж и тому подобное.
Антивозрастные кремы и сыворотки
Лицо и шея выдают возраст женщины. С этими зонами все непросто, но их корректировка реальна. Специалисты рекомендуют начать пользоваться специальными линейками уходовых средств для сохранения молодости с 30-35 лет, чтобы кожа получала все необходимое как можно раньше и 40-летний рубеж вы перешагнули бы с гордо поднятой головой.
Образ жизни и питание
Нет, мы не пропагандируем ЗОЖ с полным отказом от вина и вкусной еды. Конечно, в 40 лет питание должно быть более сбалансированным, чем в 25. Но бокал хорошего вина порой действует на женщин за 40 лучше любых уколов красоты. Главное — мера. В рацион же стоит добавить самые продвинутые ингредиенты — коэнзим Q10, Омега-3, витамины (преимущественно D), льняное масло и клетчатку.
