Иногда мы, женщины, заглядываем в шкаф, перебираем, пересматриваем одежду, ностальгируем, испытываем эмоции. «В этом я блистала!», «В этом он мне сказал, что уходит от меня…», и так далее.
Сигналы личности
Женщины во все времена использовали одежду для основных психологических функций:
1. Самовыражение – реализация своих желаний, настроения, эмоций, чувств к себе, близким людям и окружению. По одежде можно определить характер, душевные переживания человека, то, что он несет в общество, представляет себя в разных сферах жизни. Выбор одежды в этом случае происходит бессознательно, интуитивно и доставляет радость своей хозяйке.
2. Маска сокрытия правды – функция одежды скрыть истинное «Я» и внутренний мир.Обезличивание происходит в выборе традиционной одежды, дресс кода. Я знаю одну молодую женщину, которая всегда любила яркие, цветочные, веселые рисунки, летящие платья и с ее лица не сходила улыбка. И вдруг я встречаю ее в безликом, даже чопорном одеянии, – « Я теперь стала мамой и мне надо! Выглядеть прилично».
3. «Защитная» функция одежды позволяет сделать нас незаметными, слиться с окружающим миром. Одеваясь по моде или как все, не выделяясь в толпе, используя незаметные цвет и стили в одежде, мы скрываем от людей свое стеснение, страх, свою индивидуальность и привлекательность.
Вот и возникает вопрос:
а как же я проявляю себя перед людьми? Какая я? Чего я достойна? Счастлива ли я?
Внутренний и внешний мир всегда взаимосвязаны. Застенчивый и скромный человек даже дома без одежды будет чувствовать себя не комфортно. А самоуверенная женщина может «максимально» раздеться в общественном месте.
Посмотрите на свой гардероб внимательно, постарайтесь представить, что вы смотрите глазами других людей. Можно легко определить самооценку по вашим любимым вещам, сочетаниям цветов, аксессуаров, прическе, цвету волос и других атрибутов одежды и внешних проявлений.
Итак, начнем:
1. Завышенная самооценка. «Я лучше других!», «Я самая красивая», «У меня есть что показать!», «Я секси!», «Все от меня без ума!», – это обычные мысли женщины с завышенной самооценкой. Правда она не догадывается, что возвышая себя над людьми – она на самом деле прячет свою глубокую неосознанную неуверенность в себе, доказывая всем какая она «крутая».
Ее выбор одежды: модная, яркая, сексуальная. Платьев в «обтяг» и декольте больше, чем нужно. Даже в банк на работу она выберет классику, но в ярких тонах и откроет ноги, или грудь, или то и другое! Экзотический стиль, яркие краски, кошачьи расцветки – не подходи убьет! И в то же время демонстрация доступности – мини, обтягивающая тело одежда.
Выбор цветов такой женщины: красный, белый, черный, оранжевый. Сочетание цветов красного и черного, фиолетового с черным, желтого и фиолетового, зеленого с черным.
Не смотря на внешнюю привлекательность, ухоженность и маниакальное стремление к положительной оценки окружающих – у этой женщины много психологических проблем. Чаще всего они обращаются к психологу с многочисленными обидами на близких и окружающих, у них, как ни странно, не ладится личная жизнь, так как завышены требования к мужчинам и испытывают множество разочарований, если их недооценили.
2. Низкая самооценка. «Я хуже других», «Кому я такая нужна?», «Со мной не интересно», «Смогу ли я?», Я «толстая», «некрасивая», «глупая», «неспособная», «делаю ошибки» и т.д. Таких женщин, к сожалению, очень много. Их проблемы тянутся из детства: сначала не хвалили родители, потом смеялись одноклассники, а если еще и парень ушел к другой!.. Прошлая «уверенность» в своей неуверенности закрепляется иногда на всю жизнь
Ее выбор одежды: однообразные, однотипные, несколько однотонных юбочек, скромных и неброских платьев. Никаких мини и открытой груди. Классика, спортивный стиль или даже полное отсутствие стиля. Брюки, иногда только одни брюки. Я вспоминаю одну свою клиентку – на ней всегда были объемные свитера из секонд хэнда, под которыми невозможно было разглядеть ее фигуру! С детства ей сестра твердила, что она толстая и некрасивая, и она поверила ей!!! А фигура у моей клиентки очень даже ничего – и сейчас она ее одевает в красивые вещи, которые подчеркивают ее красоту.
Цвета у женщин с низкой самооценкой так же не заметные – серые, светло – желтые, сине-серые, зелено-коричневые, не яркие, «удобные», чтобы стереть индивидуальность. В лучшем случае такие женщины стараются копировать чей-то стиль, одеваясь «как все». Аксессуары не будут выделяться – мелкие и тонкие цепочки, или вообще их отсутствие.
3. Адекватная самооценка. К счастью, сейчас множество женщин читают журналы, смотрят фэшн, ходят на танцы, йогу, к психологам, развивают свою личность, пошагово учатся любить себя. Это, конечно, находит отражение в их одежде. В основном такие женщины испытывают положительные эмоции, радость, ощущение красоты и самодостаточности. Такие женщины всегда гармонично одеты, они будто сливаются со своим образом, все в них прекрасно: и походка, и улыбка, и одежда. И главное – никакого высокомерия. Любой стиль: деревенский, классика, экзотика, – будто создан для нее. Но есть и секреты: женщины с адекватной самооценкой знают свои плюсы и минусы внешности – и подбирают одежду и стиль, подчеркивающих их достоинства и прикрывающий недостатки.
Любимые цвета: сиреневый, желтый, синий, и даже красный, но не агрессивный, а спокойный, коричневый в сочетании с желтым, красный с желтым или синим. Аксессуары красивые, модные и конечно удобные. Любовь к себе и гармония внутри у таких женщин видна сразу по их целостному образу.
6 врагов самооценки
Посмотрите свой гардероб:
1. Не ваш размер – уберите все вещи, которые вам малы или велики. В них человек всегда выглядит плохо.
2. Чужой выбор – если одежду выбрали подруга, сестра, мама, не одевайте ее даже в виде одолжения или вы будете чувствовать себя некомфортно.
3. Пятна, потертости – на помойку! Даже если они любимые и заношены до дыр. Купите новые, другие – обновление и вам не помешает.
4. Плохие воспоминания – дорого знакомые, тяжелый период…все вещи вызывающие отрицательные эмоции – убрать из дома!
5. Архив – если вы не надели вещи до этого года – раздайте их друзьям, знакомым, в церковь.
6. Стесняюсь носить – а вот эти вещи не спешите выбрасывать или отдавать. Наоборот – ни будут для вас тренингом. Сходите к психологу, потом к стилисту – и вы почувствуете себя королевой на балу.
Простые рекомендации для поднятия самооценки:
1. Хвалите себя до 10 раз в день, и за дело и просто так.
2. Общение – старайтесь общаться с людьми, которые вас ценят, уважают, говорят комплименты и избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя.
3. Список достоинств – у всех есть «плюсы» и «минусы». Гордитесь своими достоинствами, напишите их в блокноте, читайте, дополняйте. И даже если есть список недостатков, составьте план их устранения и перевода их в свои достоинства.
4. Гардероб и осанка – спина прямая, грудь вперед, глаза в глаза, и мужчины все у ваших ног. А с одеждой вам поможет стилист и интуиция.
5. Сравнивайте себя ТОЛЬКО С САМОЙ СОБОЙ. Вы уникальны, вы растете, развиваетесь, совершенствуетесь. Цените каждый шаг и каждый период в жизни.
6. Любите себя и исполняйте свои желания. В каждой из нас есть маленькая девочка – вот ее растите, дарите ей подарки, доставляйте удовольствие.
7. Пересмотрите свою ответственность за других, все эти «должна», «надо», «обязана». Может ваши близкие справятся без вас?! А у вас появится время на себя, на сон, на маникюр, на поход в кино и на свидание.
Если мои рекомендации вызывают протест, отговорки, нежелание их выполнять или даже раздражение и злость, знайте – у вас действительно серьезные проблемы с отношением к себе. Без помощи психолога не обойтись. Не тратьте свою драгоценную жизнь зря! Она может быть прекрасной и радостной.
Делайте что-нибудь, идите к своим мечтам!
Автор — Елена Науменко
Фото — thegloss.ie
