Существуют люди, которые постоянно вмешиваются в чужую жизнь: они комментируют всё, что у вас происходит, немедленно дают свою оценку, анализируют принятые решения, поддают всё сомнениям и критике. Причём их вовсе не останавливает тот факт, что никто не спрашивал их мнения и не просил совета. Тем более, что в лучшем случае сказанное ими – просто раздражает. К сожалению, нередко их «вклад» подрывает нашу самооценку и нивелирует победы и достижения.
Несмотря на то, что все мы чудесно знаем о существовании таких людей (зачастую – и в самом близком окружении, среди друзей и коллег), их негативного влияния не так-то легко избежать. Тем более когда критика и поучения – постоянны. Вода камень точит, а что уж говорить о человеке?
Как правило, люди, что лезут в жизнь других «без спроса и без стука» – это те, у кого присутствует собственный глубокий эмоциональный конфликт. У них огромные проблемы с самооценкой, куча своих проблем различного характера и одновременно – категорическое отрицание их существования.
Что делать с такими любителями рассказать вам, как жить? Иногда достаточно мягко и элегантно указать им на то, что неплохо было бы сначала разобраться со своей жизнью, где проблем – выше крыши, а потом изображать из себя «эксперта». Но нередко такая тактика не срабатывает и приходится дистанцироваться, чтобы сберечь свои нервы и эмоциональное здоровье.
То, что другие люди думают о вас, это их реальность, а не ваша
Возможно, в какой-то момент мнения и суждения других людей вызвали у вас сомнения. Подумалось: «А вдруг действительно всё обстоит так, как они говорят?» Что же – это неприятно (к тому же – неправда), но можно всё обернуть только на пользу.
Вы можете использовать эти сомнения для того, чтобы лишний раз утвердиться в себе. Помните, что другие люди могут знать о вас совсем немного – в лучшем случае, как вас зовут. А вот вашей истории, всего, что пришлось пережить, и с чем приходится сражаться каждый день, – никак. Они ни дня не жили в вашей коже, ни дня не были в вашей обуви.
Иногда мы сами не знаем себя до конца. Что уж говорить о том, чтобы нас знали и понимали другие. Поэтому воспринимайте их слова исключительно как воображаемую реальность, которую создал их мозг.
Читайте также: О чем лучше молчать, даже когда тебя спросят: 7 золотых советов
Пропускайте суждение других через собственные фильтры
«Юный ученик приходит к мудрому философу и говорит:
«Учитель, друг плохо отзывался о тебе…»
«Подожди! – перебивает философ, – Знаешь ли ты, что сначала это следует пропустить через три фильтра?»
«Три фильтра?» – спросил его ученик.
«Да. Первый – это правда. Ты уверен, что информация, которой ты хочешь поделиться со мной, правдива?»
«Нет, но я слышал это от трёх соседей».
«Тогда то, что ты собираешься мне сказать, должно пройти через второй фильтр – доброту. То, что хочешь сказать… Это хорошо для нас всех?»
«Нет, на самом деле это не так. Скорее наоборот…»
«Идём дальше! Последний фильтр – необходимость. Так ли уж мне необходимо это знать?»
«Честно говоря, нет. Это не так».
«Поэтому, – сказал мудрец, улыбнувшись, – если это ни правда, ни доброта, ни необходимость, давай предадим это забвению».
Только вы можете придать реальность словам и действиям других. Следовательно, очень важно отфильтровать информацию: отделить то, что может быть полезным и конструктивным, от всего деструктивного и бесполезного.
Пропуская услышанное через фильтры истины, доброты и необходимости, мы остаёмся только с тем, что заслуживает внимания и приносит счастье, а не страдания. А значит, что бы не говорили другие, отлично себя чувствуем и уверены в себе.
Окружайте себя людьми, которые помогают, а не причиняют боль
Окружайте себя людьми, которые вносят что-то позитивное в вашу жизнь, а не отбирают и крадут радость. Не позволяйте никому уничтожать вас с помощью «полезной» критики, оскорбительных комментариев и суждений, которые абсолютно бесполезны и ничем вам не помогут. Не пропускайте через своё сердце слова других людей, которые пытаются обрезать вам крылья и разбить мечты.
Окружайте себя теми людьми, которые искренни. Только они могут понять, что вы чувствуете, через что проходите и как вас можно поддержать. Это люди, на которых можно положиться. Это люди, которые не искажают реальность, чтобы навредить вам, не имеют скрытых намерений. Их помыслы чисты, поэтому сказанные слова заслуживают внимания и способны помочь.
Не обращайте внимания на злобную иронию и сарказм. Постарайтесь создать в своём мире место, где вы будете защищены от эмоционального шантажа, токсичности и негатива других людей. Как? Окружая себя искренними и добрыми людьми!
Не забывайте, что самые несчастные люди – это те, кто слишком беспокоятся о том, что о них думают другие. Не пополняйте их ряды: гоните прочь из своей жизни всякого рода «советчиков» и мнимых «экспертов»!
