В нашем сумасшедшем мире времени для чтения остается все меньше и меньше, хотя специалисты в один голос утверждают, что старая добрая книга куда полезнее экрана ноутбука или телефона.
Классическое чтение обладает целым рядом преимуществ перед другими видами досуга: мы не можем читать фоном (в отличие, например, от просмотра телевизора, который часто работает пока мы занимаемся чем-то другим), поэтому чтение интересной книги реально помогает сместить фокус внимания с проблем на сюжет истории, и дает возможность отдохнуть от суеты.
Чтение успокаивает и замедляет, помогая переключиться из режима бодрствования в режим сна (голубой экран разрушает мелатонин, гормон сна, именно поэтому специалисты рекомендуют заменить хорошей книгой привычку скролить ленты соцсетей перед сном).
Уголок для чтения
Если вы из тех, кто любит читать не только перед сном, если вам нравится проводить время с книгой, то почему бы не выделить себе отдельное место для чтения, в котором вам будет уютно и удобно?
Уголок для чтения («reading nook») – это классическая комбинация, которую часто используют декораторы и дизайнеры интерьеров. Она состоит из трех главных элементов:
- кресла / кушетки (часто в сочетании с табуреткой для ног);
- источника света;
- столика для книг и чашки с чаем.
Декораторы любят эту композицию за то, что уголок для чтения можно устраивать в самых небольших и странных местах квартиры или дома, в которых сложно сделать что-то другое. Такой уголок делает уютнее все помещение и его легко сделать без серьезных инвестиций в покупку мебели.
При этом есть определенные правила создания уголка для чтения, которые помогут вам собрать уютную композицию:
- в идеале такой уголок нужно делать там, где есть источник естественного света;
- источник электрического света должен находиться над головой, чтобы свет падал на страницы сверху, а не по касательной – настольная лампа для этих целей подходит меньше чем, например, торшер;
- чтобы вам было удобно, лучше выбирать низкие мягкие кресла (например, винтажные бабушкины кресла из 60-х, которые пылятся на даче без дела), в которых можно читать полулежа (в качестве кресла может выступать даже плетеный летний стул, накрытый пледом – главное, чтобы было удобно);
- столик должен по высоте соотноситься с ручкой кресел, чтобы вам не приходилось тянуться или перегибаться через ручку кресла чтобы взять чашку с чаем (в качестве столика можно использовать табурет, накрытый тканью – вовсе не обязательно тратить деньги на покупку дорогих предметов мебели);
- уютные акценты – меховые накидки, пледы, подушки, свечи сделают ваш уголок еще более комфортабельным;
- домашние растения сделают всю зону более гармоничной, и помогут вам создать обстановку для более глубокого восстановления после трудного рабочего дня (лучше выбирать растения, которые активно поглощают углекислый газ и вырабатывают кислород).
