Воспитание и модель поведения родителей откладывают отпечаток на мировоззрение человека на всю оставшуюся жизнь. Но если задаться целью и узнать свою детскую травму, вы можете ее успешно проработать и избежать многих дальнейших проблем.
Как выполнить тест «Травма детства»
Перенимая разрушительную модель поведения родителей или, пережив в раннем возрасте психологическую травму, человек на протяжении всей последующей жизни может повторять одни и те же ошибки.
Но есть и хорошие новости. Задавшись целью, вы можете не только выявить свой детский страх, но и успешно проработать его.
Именно для этого и был разработан тест «Травма детства». Для выполнения задания нужно:
• Принять максимально удобное положение тела.
• Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, сконцентрировавшись на ярких воспоминаниях из детства и своих эмоциях.
• Взглянуть на представленное изображение.
• Определить какой абстрактный рисунок вызывает у вас негативные эмоции.
Не откладывайте это важное задание на потом, а сразу настраивайтесь и выполняйте его.
Какая психологическая травма вам мешает жить
Определились с номером своего ответа? Узнайте результат.
1. Недостаток любви. Папа или мама в детстве уделяли вам мало внимания. Возможно, вы рано лишились одного из родителей, и это наложило свой отпечаток на всю последующую жизнь.
С тех пор вы постоянно ищите одобрения и привыкли заслуживать любовь. Это мешает построить близкие и доверительные отношения со своим партнером, а возможно, и вовсе встретить достойного человека.
Научитесь получать любовь просто так, а не заслуживать ее. Также будет полезно поработать над повышением самооценки.
2. Крах надежд. В детстве вы пережили сильное разочарование. Возможно, отчаялись получить долгожданную игрушку, или не смогли завести домашнее животное, о котором мечтали.
Независимо от причины, вы потеряли веру в чудо и выросли расчетливым и прагматичным человеком. Вам нужно проработать вопросы доверия и развивать позитивное мышление.
3. Потеря веры в себя. Родители имели привычку постоянно сравнивать вас с другими детьми и находить массу недостатков.
Их критика и недовольство отразились на самооценке и вере в свои силы во взрослом возрасте. Поработайте над этими вопросами.
4. Безответные чувства. Возможно, вы испытали безответную любовь в подростковом возрасте, а возможно, еще в раннем детстве не смогли добиться одобрения от одного из родителей.
Независимо от причины вы закрылись в себе. Проработайте вопросы доверия и уверенности в завтрашнем дне. Учитесь искренне выражать свои чувства и не бойтесь осуждения.
Выяснив, какая психологическая травма детства мешает вам жить, обязательно воспользуйтесь полученной рекомендацией и проработайте ее. Это позволит избавиться от разрушительных мыслей и стать по-настоящему счастливым человеком.
