Когда вы смотрите на мир, вы видите мир. Вы ежедневно получаете от мира новый опыт, постоянно формируя и пересматривая свои мнения, переживая взлеты, падения и целый спектр человеческих эмоций. Смотря на мир, вы знаете, что взаимодействуете с живыми, дышащими и двигающимися созданиями. На жизнь нельзя смотреть со статической точки зрения, потому что она находится в постоянном движении и состоянии вечного развития.
Но когда вы смотрите на себя, то видите производную того, как на вас реагируют другие люди. Ваша точка зрения архаичная, укоренившаяся в прошлом и построенная на страхе, а потому то, какими вы видите себя сами, почти никогда не соответствует действительности.
Каждое пережитое вами мини-непринятие откладывалось у вас в подсознании. То же самое касается и каждого отдельного случая непринятия, свидетелем которого вы были. Дело не только в отношении к вам окружающих, но и в том, как они ведут себя с другими людьми, то есть как они оценивают себе подобных. Это тоже влияет на ваше отношение к себе.
Вы смотрите не на то, как сильно вас любят окружающие, а на то, как много недостатков они могли бы в вас найти, если бы хорошо присмотрелись. Но вы не знаете одного — смотрите на это только вы.
Вы умные и знаете, что нравится людям и на что обращают внимание. Знаете, что получает их признание, а что — непринятие. Вы знаете, какую прическу нужно сделать и какой бренд одежды покупать. Знаете, какими продуктами нужно питаться и какие фразы говорить. Знаете, какую музыку слушать и какие сториз публиковать в Instagram. Знаете, что расскажете о своих занятиях на прошедших выходных. Знаете, как нужно притворяться.
Но чего вы не знаете, так это того, что вы могли бы стать самым принимаемым человеком на планете, но это необязательно принесло бы вам внутреннее спокойствие.
Каждый раз, когда вы подстраиваете свою жизнь под чьи-то взгляды, тем самым отдаляетесь от своего истинного «я». Вы больше не прислушиваетесь к своей интуиции, желаниям и правде. Вы создаете жизнь, смысл которой заключается в получении одобрения некоей невидимой аудитории, которая на самом деле никогда за вами не следила. Ведь все мы, в конце концов, думаем в основном только о себе.
Вы интерпретируете свой жизненный опыт не с точки зрения чувств, которые он у вас вызывает, а по тому, что о нем думают окружающие. Или, если быть более точным, по тому, что, по вашему мнению, они должны о вас думать, ведь наверняка узнать это не получится.
В итоге вы оказываетесь в ситуации, когда в эмоциональном плане внутри у вас ничего не осталось, потому что вы все выставили напоказ. У вас есть все, о чем вы просили, но не то, чего на самом деле хотели.
Если вы провели всю свою жизнь в попытках контролировать каждый аспект своего существования ради того, чтобы добиться принятия со стороны, вам будет очень трудно принять тот факт, что внутри вас осталась одна пустота. И трудно будет потому, что вы осознаете необходимость перемен, которые должны коснуться как того, кем вы являетесь, так и того, чего вы хотите от жизни.
- Вы должны вернуться к своему истинному «я».
- Ваше тело должно вновь стать вашим главным обиталищем и священным местом.
- Ваша жизнь должна перестать быть серией красивых декораций для чужих глаз.
- Ваши отношения должны перестать строиться на попытках самоутверждения и переориентироваться на простое присутствие рядом с партнером и готовность разделить с ним свое свободное время.
Вам следует начать задавать себе сложные, реальные вопросы. Что именно заставляет вас чувствовать себя живыми? Что заставляет вас забывать о чужом мнении? Что заставляет вас чувствовать себя самими собой? Почему вы так боитесь принимать истину?
Несмотря на те умственные упражнения, которыми вы занимались все эти годы, несмотря на все отчаянные попытки быть более поверхностными, более приятными и более привлекательными, вы, вероятно, все равно не получили желаемого принятия со стороны других людей. Да и любить вас от этого больше тоже не стали.
Дело в том, что вы сами не позволяли себя любить. Вы не показали миру свое истинное «я», которое он мог бы полюбить. Вы не смогли наладить настоящие связи, требующие от вас быть уязвимыми и снять маску.
Все усилия, которые мы прилагаем к тому, чтобы повысить самооценку с помощью других людей, всегда оказываются напрасными. Все тщетно, несмотря на то, какими прекрасными и впечатляющими мы можем быть.
Любовь, которую мы так жаждем получить, всегда исходит, в первую очередь, от нас самих. Поэтому начинать нужно с ответа на вопрос о том, кем мы могли бы стать, если бы никто на нас не смотрел. Следующий этап — спросить себя, что именно приносит нам радость, когда рядом никого нет. Затем нужно сложить все кусочки мозаики вместе — кусочки нашей души, которую мы разбили и спрятали осколки.
Но именно эти кусочки и являются ключом к будущему, которого мы для себя хотим. Это мечты, о которых вы забыли и от которых отказались. Эти кусочки — это человек, которым вы просыпаетесь, прежде чем мир указывает, кем вы должны быть. Это то исходное состояние, к которому вы должны вернуться.
Прекратите пытаться повысить свою самооценку с помощью кого-либо еще, это невозможно. Это иллюзия и способ отвергнуть любовь, идущую у вас изнутри. Способ почувствовать себя комфортно и ощутить уверенность в чем-то. Способ навсегда убежать от самих себя.
Суть не в том, чтобы добиться принятия, потому что кем бы вы ни были и чем бы ни занимались, кто-то все равно будет вас любить, а кто-то отвергать. Контролировать вы можете только то, какими вы возвращаетесь домой в конце дня. Вы сами должны определить для себя, кем хотите стать и какую часть себя позволите видеть другим. И, возможно, то, какую часть вашего «я» будут любить беззаветно и по-настоящему.
