Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях (ккал. сокращенно). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. Одна килокалория — это такое количество энергии, которое необходимо для нагревания 1 л. воды на 1 С.
Всевозможных диет сейчас великое множество. И что выберите Вы и для каких целей, в конечном итоге решать только Вам. В этой статье я даю инструмент для её составления (таблицы калорийности продуктов).
Просмотрев немало таблиц, я пришёл к выводу, что эти таблицы калорийности основных продуктов питания одни из самых полных и удобных.
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
