Сколько уже сказано о всевозможных способах похудения: и таблетки, и диеты, и комплексы упражнений. Практика показывает, что самая проблемная зона женского тела – живот, как часто можно встретить вроде бы и стройную девушку, но с «жировым животиком»? – Часто.
Предлагаем вам узнать, как получить плоский живот за 6 недель, проведя планомерную работу над собой и своей волей. Никто не обещает вам, что будет легко – будет трудно, но результаты того стоят. Готовы? Тогда нам с вами по пути.
Сразу оговоримся: одной только диеты недостаточно. Ограничения в пище помогут вам сбросить вес, но чтобы мышцы живота заработали, кожа на прессе подтянулась, а вы выглядели привлекательно, нужна усиленная работа – просто голодать мало.
Необходимо заниматься каждый день (хотя бы 3 дня в неделю), придерживаться норм правильного питания и питья, только в этом случае плоский живот за 10 минут в день – минимум – станет достижимой целью, а не инфантильной мечтой.
Ваше питание должно быть рациональным и сбалансированным – голодовки, конечно, помогут вам похудеть, но какова цена?
И, к тому же, плоским ваш живот может так и не стать, потому оптимальное решение – ПП и усердные тренировки.
И одну из таких тренировок мы хотим представить в сегодняшнем видео.
Но перед тем, как начать домашние тренировки лучше всего посоветоваться с врачом, если имеются какие-то проблемы со здоровьем или противопоказания.
