Отношения с родителями всегда были напряженными и расстраивали? Возможно, вами просто манипулировали? Вы чувствуете себя виноватыми и никак не можете разобраться, почему? Слова, поступки и отношение родителей всегда смущали, и до сих пор продолжают влиять на вас?
Если это так, то вы, скорее всего, принадлежите к тем людям, которым «повезло» иметь родителей-манипуляторов. Однако не делайте поспешных выводов — сначала всё как следует проанализируйте. Дело в том, что к эмоциональному шантажу время от времени прибегают многие. Чаще всего — подсознательно, и, как правило, проявляется это в одной форме и случается крайне редко.
Родители-манипуляторы регулярно применяют самый широкий спектр стратегий и пытаются контролировать с помощью манипуляции постоянно. Они устанавливают тотальный контроль буквально над всем, подрывая самооценку своих детей. Причём с годами желание управлять и направлять только растёт: любые протесты жертвы воспринимаются в штыки.
Иметь дело с манипулирующими людьми неприятно и деструктивно. А когда это твои родители — вдвойне. К сожалению, маленькие дети ещё не понимают, что ими манипулируют, и легко поддаются такому шантажу. Мало того, они ещё и постоянно чувствуют себя виноватыми, обещают «исправиться» и т.д. Это происходит потому, что родители для них — эталон для подражания, самые близкие и родные люди.
Понимание, что вы стали жертвой манипуляции, приходит с годами. И в данном случае очень важно вовремя распознать, что стали жертвой такого «шантажа любовью». К сожалению, все эти вещи не проходят для нас даром. Они подрывают веру в себя, ломают жизни и судьбы.
«Большинство взрослых детей токсичных родителей испытывают огромные трудности в понимании того, что значит любовь и как она должна проявляться», — Сьюзен Форвард, доктор философии, автор бестселлера «Токсичные родители».
Как распознать, что ваши родители — манипуляторы
Они давят на эмоции
В такой семье всё вращается вокруг настроения родителей-манипуляторов. Они открыты, приветливы и дружелюбны, когда всё идёт так, как того хотят, и переполнены негативными эмоциями, когда вы выходите из-под контроля. Начинаются обиды, слёзы, игры в молчанку и т.д. Естественно, что обстановка в доме становится напряженной и некомфортной.
Кроме того, их эмоции весьма непредсказуемы, и они их буквально выплёскивают на всех. Таким нехитрым образом родителям-манипуляторам удаётся управлять своими детьми: те вынуждены подчиниться навязанным условиям, чтобы мама и папа опять улыбались и были ласковыми.
Они не разделяют успех и радость своих детей
Трудно представить себе родителя, который не был бы счастлив, когда у его детей всё хорошо и они добиваются успеха. Однако родители-манипуляторы часто реагируют на это совсем по-другому: они бывают завистливыми, обиженными, критичными и даже циничными. Такие родители искусно превращают любую позитивную новость в источник вины или стыда. После их комментариев отпуск, повышение по службе или даже рождение ребёнка уже не приносят радости и окрашены негативом. Сработал «фильтр» родителей-манипуляторов.
Они пытаются отнять у своих детей людей, которые их любят
Вы ожидаете, что родители будут счастливы, потому что у вас хорошие отношения с партнёром, верные друзья? Если речь идёт о родителях-манипуляторов, то даже не надейтесь, что так будет. Любой человек, который вас любит — для них угроза, ведь может помешать тотальному контролю и влиянию. Такие родители будут критиковать ваших друзей и любимых, принижать ценность этих связей и при любом удобном случае подчёркивать каждый негативный аспект. На самом деле, это просто ещё один способ попытаться установить контроль над вами.
Они используют привязанность как средство манипуляции
«Если бы ты любил меня, то навещал бы каждый день». «Как ты можешь говорить мне подобные вещи после всего, что я для тебя делаю». Это излюбленные фразы родителей-манипуляторов. Привязанность — это инструмент манипуляции для них, и не только тогда, когда речь идет о навязывании чувства вины.
Например, родители-манипуляторы часто используют лесть и подарки как способ контроля над своими детьми. Как только те начинают сопротивляться — плохо относятся и всячески вредят.
Другие признаки манипуляции со стороны родителей
Вышеперечисленные признаки являются наиболее распространёнными.
Однако существуют и многие другие, указывающие на то, что ваши родители являются токсичными манипуляторами. Вот несколько примеров:
- Они всегда изображают из себя жертву, вместо того, чтобы брать на себя ответственность за собственные ошибки и неудачи.
- Они недостаточно открыты, скрывают истинные мотивы и искажают реальность в свою пользу.
Например, мать использует чувство вины, чтобы заставить своих детей пойти куда-нибудь с ней.
Когда же они приходят туда, куда она хотела, то заявляет: «Ну ты же сам захотел!»
- Их решения и действия непоследовательны.
Например, родители-манипуляторы могут обижаться, что к ним не приводят внуков в гости.
Однако, когда те приходят, они плохо обращаются с ними или полностью игнорируют.
Как бороться с родителями-манипуляторами?
Первый шаг, и часто самый сложный, состоит в том, чтобы признать и принять, что ваши родители могут манипулировать вами.
Это связано с тем, что в нашем обществе глубоко укоренилось убеждение, что родители всегда хотят лучшего для своих детей. Это заставляет детей, подвергшихся психологическому насилию, верить, что они сами виноваты в плохих отношениях с отцом или матерью. Кроме того, манипуляторы мастерски притворяются и меняют «маски» в зависимости от обстоятельств и контекста, что тоже сбивает с толку.
Однако раскрыть их истинные мотивы всё равно можно. И лучше всего сделать это как можно раньше, пока они не причинили вам ещё серьёзного вреда. Самое главное, что необходимо сделать, это чётко определить свои границы и заявить об этом. Родители-манипуляторы должны знать, что вы не собираетесь мириться с таким отношением. Не повредит и работа с психологом, который сможет помочь вам справиться с эмоциональными последствиями такой «родительской любви».
