Все родители желают видеть своих детей успешными и состоявшимися в жизни. Вот почему мы стараемся, чтобы дети усердно учились в школе и овладевали ценными навыками. При этом исследования показывают, что, возможно, нам следует больше фокусироваться на развитии EQ, а не только IQ.
Эмоциональный интеллект не только легче поддается усовершенствованию по сравнению с врожденным интеллектом, но и создает невероятные возможности для достижения карьерного успеха. Согласно исследованиям, развитый EQ позволяет рассчитывать на более высокую оплату труда. Также исследователи считают, что для успешной работы команды более важны эмоциональные навыки, чем просто умственные способности.
Семейный терапевт Лайла Стоун предлагает несколько простых, но действенных способов, с помощью которых родители могут помочь детям развивать эмоциональный интеллект.
Стоун отмечает, что, как правило, существует три способа, с помощью которых родители пытаются справиться с негативными эмоциями собственных детей. Некоторые, аккуратно или не очень, подталкивают малышей к подавлению грусти и гнева (мальчики чаще испытываю первое, девочки — второе). Другие моделируют агрессию, навязывая авторитарные правила и вводя строгие наказания за поведение, выходящее за границы ими дозволенного. Наконец, есть родители, которые учат выражать негативные эмоции через их проговаривание.
Как эти три подхода работают в долгосрочной перспективе? Стоун объясняет, что во взрослой жизни мы продолжаем следовать той модели поведения, которую нам привили в детстве. Таким образом, дети, которые учатся подавлять негативные чувства, могут вырасти во взрослых, которые будут топить неприятные переживания в алкоголе, трудоголизме и прочее. Дети, выросшие в авторитарной среде, спустя годы будут так же решать свои проблемы авторитарными методами.
По мнению Стоун, секрет воспитания детей, которые понимают чувства окружающих и сопереживают им, заключается в том, чтобы давать малышам возможность понять и выразить собственные эмоции. Если вы будете слушать и слышать своего ребенка, который рассказывает об испытанном им разочаровании или страхе, он постепенно научится справляться с эмоциональной болью через выражение ее близкому человеку, терапевту или даже просто описывая свои чувства в дневнике. И, что еще более важно, малыш поймет, что лучший способ реагирования на негативные эмоции других людей заключается в понимании и прорабатывании своих переживаний.
Главный совет от Стоун заключается в следующем: когда ребенку больно, не пытайтесь быстро исправить это или подавить боль. Лучше, как сейчас говорят, «обнимите» эту негативную эмоцию, попросите рассказать о ней и просто выслушайте рассказ своего крохи.
Проявляя терпение и помогая правильно справиться с самыми неприятными эмоциями, вы учите детей распознавать и справляться не только с собственными переживаниями, но и с переживаниями других людей.
Делать это конструктивно — значит демонстрировать эмоциональный интеллект, и, как показывает целый ряд исследований, эти навыки не просто сделают ваших детей более эмоционально уравновешенными и счастливыми — они также помогут им стать более успешными людьми.
