Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Многим знакома ситуация, когда продукты в процессе приготовления получаются недоваренными или переваренными. Обидно, когда это портит вкус целого блюда.

Мы подготовили простую инфографику о том, как готовить овощи. Кстати, вы можете распечатать ее и пользоваться при готовке.

Морковь

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Артишок

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Спаржа

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Фасоль

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Брюссельская капуста

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Брокколи

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Цветная капуста

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Кукуруза

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Баклажаны

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Батат

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Репчатый лук

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Кабачки

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Тыква

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Белокочанная капуста

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Болгарский перец

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Картофель

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Свекла

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Стручковая фасоль

Сколько нужно готовить овощи, чтобы они не теряли свои полезные свойства

Поделитесь этим материалом со своими друзьями, пожалуйста, как нам кажется, им будет тоже интересно узнать что-то новое о мире вокруг нас.

Копилка советов