Тренироваться и сгонять лишний жир можно дома! Похудение бедер — не исключение. Отличный домашний комплекс упражнений, знакомьтесь!)
К сожалению, далеко не каждую девушку природа одарила красивыми ногами. Даже если и подарила, их состояние с каждым днем ухудшается с нашим современным сидячим образом жизни. А чтобы вернуть его, решение только одно – заниматься!
Лучшие упражнения для похудения бедер. Только самые эффективные, после выполнения которых результат заметен уже через неделю! Попробуйте, вы не пожалеете!
Наверное, все девушки знают, что самая проблемная область – внутренняя часть бедра. Именно там жир накапливается больше всего, потому что зона работает очень мало. Даже при ходьбе она мало задействована!
Именно по этой причине очень важно во время тренировок уделять хотя бы 5-10 минут внутренней поверхности. Только тогда о целлюлите и дряблых мышцах можно забыть навсегда! Обязательно посмотрите видео, в котором даны тоже высоко эффективные нагрузки, и добавьте их к приведенному выше комплексу!
