Этот комплекс упражнений поможет тебе получить идеальную растяжку в короткие сроки. Это не значит, что через месяц ты 100% сядешь на шпагат, но результат ты почувствуешь!
Итак, мы собрали для тебя самые лучшие упражнения из стретчинга в картинках…
В этом упражнении задействованы почти все группы мышц…
А вот это упражнение, несмотря на кажущуюся легкость — одно из самых эффективных…
Равно как и это…
Наклоны — очень распространенное упражнение. В стретчинге оно приобретает новый вид…
А это упражнение полезно для тех, кто работает в офисе…
Ну а это последнее упражнение на сегодня…
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке, поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Дежурной Качалки»!
Для вас мы собираем лучшие тренировки, рекомендации по правильному питанию и конечно же юмор из мира красивых, энергичных и здоровых людей — таких как мы с вами!
