В конце года принято подводит итоги и наводить порядок во всех сферах жизни, но что, если отложить разбор шкафов и доделывание дел, и сосредоточиться на… себе?
Что может быть важнее ответов на вопросы, которые мучили вас весь год, или новых идей, которые вдохновят вас на перемены к лучшему в новом году?
В общем, найдите в своей предпраздничной суматохе пару часов на то, чтобы посмотреть эти лекции. Все они посвящены совершенно разным аспектам, но в каждой есть что-то важное, что поможет вам по-новому взглянуть на ваши задачи и вашу рутину.
5 лекций на TED, которые стоит посмотреть
Как научиться контролировать язык своего тела в новом году? Как перестать психовать из-за ерунды, и научиться по максимуму использовать стрессовые ситуации с пользой? Как найти цель в жизни и открыться для счастья? И что нужно делать, если вы чувствуете, что вдохновение вас покинуло?
5 развернутых ответов ниже.
Почти ко всем видео есть субтитры на языке оригинала, некоторые видео переведены на русский. Чтобы выбрать субтитры, нажмите на значок в правом нижнем углу и подключите тот язык, который вам интересен.
КАК ЯЗЫК ТЕЛА ФОРМИРУЕТ ВАШУ РЕАЛЬНОСТЬ
Социальный психолог Эми Кадди рассказывает о том, что язык нашего тела влияет не только на то, как нас воспринимают окружающие, но и на то как мы воспринимает себя сами и на то, кем мы становимся. Кадди предлагает использовать «сильные позы», которые она подробно описывает в докладе, для того, чтобы приобрести уверенность в себе и в результате добиваться успеха в жизни.
просмотр на YouTube
КАК ПРЕВРАТИТЬ СТРЕСС В ДРУГА
Психолог Келли Макгонигал рассказывает о природе стрессе и о том, как использовать наши реакции на стрессовую ситуацию для достижения своих целей. Одна из самых популярных лекций на проекте TED за все время его существования, так что если вы еще ее не видели, то самое время сделать это прямо сейчас.
просмотр на YouTube
КАК найти ЦЕЛЬ своей ЖИЗНИ ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ
Очень неожиданная десятиминутная лекция, которая может полностью перевернуть вашу жизнь. Больше не слова, смотрите сами.
просмотр на YouTube
НАУКА СЧАСТЬЯ (ИЛИ ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ)
Дэн Гилберт — это один из тяжеловесов TED, его лекции набирают миллионы просмотров, а его книга, посвященная тому, как стать счастливее, стала бестселлером сразу после публикации. В этом видео психолог препарирует счастье с точки зрения науки, и объясняет, что мешает вам жить счастливо прямо сейчас.
просмотр на YouTube
ПОТЕРЯЛИ ВДОХНОВЕНИЕ? ОТПРАВЛЯЙТЕСЬ НА ПРОГУЛКУ!
«В любой непонятной ситуации… идите гулять!» Если вы чувствуете, что застряли, если вам не хватает идей и вдохновения, и вашей «креативной чакре» срочно требуется подзарядка, то закрывайте компьютер и отправляйтесь на прогулку. Marily Opezzo в своей лекции рассказывает о том, как физическая активность влияет на работу мозга, и как движение буквально улучшает вашу креативность:
просмотр на YouTube
