Когда люди обижают и плохо обращаются с нами, нередко начинаем винить себя. Прокручиваем в голове разговоры, не сказали ли чего-то лишнего, не задели ли чем-то…
Особенно, если так поступают те, которых мы искренне любим и которым доверяем. Когда тот, кто так дорог и значим, говорит, что мы недостаточно хороши, то верим безоговорочно. Верим и сразу же начинаем винить себя, что сделали что-то не так. Причина этого довольно проста: человек по своей природе больше склонен верить негативным (а не позитивным) вещам, которые слышит о себе.
Если вас постоянно критикуют родители, братья и сёстры, партнёр или кто-то другой, вы не одиноки. Такое происходит сплошь и рядом. Что обидно — они делают это из самых «благих намерений». Нас хотят исправить, сделать лучше. А для этого… обижают.
Поймите, то, что о вас говорят, не имеет к вам никакого отношения.
Это действительно сложно — а иногда даже невозможно — понять, что все те обидные вещи, которые люди говорят или делают, на самом деле — не о нас. Они — прежде всего о них. Если кто-то заставляет вас чувствовать себя какими-то «не такими», «неправильными», что нуждаются в немедленном исправлении, не спешите это делать. Проблемы, на которые нам указывают, скорее всего является их собственными. Вот почему они так нервничают и раздражаются!
Психиатр Карл Юнг сказал: «Всё что так сильно раздражает нас в других, может помочь понять самих себя».
Писательница Мэриан Кейз утверждала: «Вещи, что нам больше всего не нравятся в других, — это именно те, что меньше всего импонируют в нас самих».
Попытайтесь взглянуть на происходящее глазами обидчиков.
Например, когда кто-то приуменьшает или нивелирует ваши достижения, это, конечно унижает и расстраивает. Но вместо того, чтобы начать копаться в себе, что сделали не так или где допустили ошибку, проанализируйте лучше поведение своих обидчиков.
Если они всегда пытаются превзойти вас, хвастаются собственными успехами по поводу и без, то их критика — это вовсе не о вас. Они просто-напросто хотят привлечь внимание к собственной персоне либо завидуют и не в силах это скрыть.
Хотя их слова действительно задевают и даже могут снизить вашу самооценку, но это не о вас!
Когда кто-то приуменьшает или высмеивает ваши успехи, хвастаясь собственными, он ищет одобрения и внимания. Людей, которые так поступают, скорее всего, очень редко хвалили их наставники и воспитатели. Наоборот — критиковали за малейший промах либо вовсе не замечали достижений.
Как только поймёте истинный мотив поведения обидчиков, то осознаете, что их слова и действия не имеют никакого отношения к вам. Всё, что они говорят или делают — это исключительно отражение их собственной борьбы с внутренними демонами. Поэтому не позволяйте таким людям отравлять вашу жизнь — пусть решают свои проблемы не за ваш счёт!
