Сегодня мы покажем тебе необычный мастер-класс с новым тренажером TRX. Комплекс упражнений с тренажером TRX от нашего эксперта даст тебе возможность понять, что это такое, и оценить.
Тренажер TRX состоит из нейлоновых ремней, создающих сопротивление с помощью веса тела. Всё, что нужно – это просто зафиксировать ремни на каком-нибудь приспособлении, находящемся над землей (например, на перекладине, двери, ветке дерева) и выполнять комплекс упражнений.
Тренировки TRX — это занятия с использованием веса тела, позволяющие проработать все группы мышц. При помощи оборудования TRX можно выполнять самые различные упражнения, составляя персональную программу тренировок с учетом собственного уровня физической подготовки.
Для женщин этот тренажер особенно полезен, так как «делает» красивое и подтянутое тело без набора лишней мышечной массы.
Кстати, тренажер TRX полюбили многие звездные красотки – Мадонна, Деми Мур, Жизель Бюндхен, Дженнифер Лопес.
Ну как, стало интересно? Тогда смотри наш мастер-класс!
Сегодня сайт «Zhirotopka.com» покажет вам комплекс упражнений с тренажером TRX для женщин.
Поехали:
- Тяга на спину.
- Отжимания.
- Приседания.
- Упражнение на трицепс.
- Упражнение на бицепс.
Смотрите видео-тренировку!
