Несмотря на то что нам пытается внушить фарминдустрия, не всегда и не всем нужно принимать лекарства. Чем меньше химии – тем лучше!
Конечно, речь не о серьезных заболеваниях, которые требуют медикаментозного лечения, речь о периодически возникающих проблемах, которые можно решить без лишней таблетки.
Если, однако, проблема повторяется часто или возникают волнующие вас симптомы, нужно непременно обратиться к врачу. Здоровье – это не игрушки. И любую болезнь желательно предупредить, чем потом тратить время, силы и деньги на ее лечение. Так что диспансеризацией тоже пренебрегать не стоит.
натуральные эликсиры
Но и вековую мудрость никто не отменял. Фарминдустрия начиналась с изучения трав, масел, эссенций и разнообразных порошков. Что-то работало, что-то нет. Каким-то рецептам позже дали медицинское обоснование, а пустышки постепенно ушли в прошлое.
Неоспоримая польза есть у эфирных масел, ими до сих пор пользуются люди в разных уголках планеты. Я хочу поделиться с вами проверенными рецептами от пяти разных проблем.
Каждый рецепт рассчитан на бутылочку с роликом объемом 10 мл. Это оптимальный объем, масла хватит надолго, его будет удобно носить с собой и наносить на кожу. Кроме эфирных масел вам потребуется масло-основа, например, фракционное кокосовое масло.
Оно легкое, не имеет запаха и быстро впитывается. Также подойдет миндальное или пищевое рафинированное растительное масло. Наполните маслом-основой бутылочку примерно на половину, далее накапайте в нее эфирные масла. Оставшийся объем опять заполните маслом-основой. Закройте бутылочку, аккуратно взболтайте ее – и можно пользоваться!
А теперь – к рецептам!
Волшебный эликсир от головной боли
- 15 капель масла лаванды
- 15 капель масла мяты перечной
- 10 капель масла майорана
Лаванда расслабляет и успокаивает нервную систему, мята имеет доказанный анальгетический эффект, она обладает обезболивающими и спазмолитическими свойствами. Майоран улучшает кровообращение, имеет успокаивающее действие, уменьшает тревогу и стресс.
В этот состав можно по желанию добавить еще несколько капель масла лимона, грейпфрута (цитрусовые хороши при тошноте) или ромашки (успокаивает, помогает при невралгии). Но не переборщите! Слишком большое количество эфирных масел или слишком сильный аромат может раздражать!
Чудодейственное средство для глубокого дыхания
- 15 капель масла эвкалипта
- 10 капель масла мяты перечной
- 5 капель масла мирта
- 5 капель масла лавра
- 3 капли масла лимона
Не важно, какая причина у затрудненного дыхания – простуда или сезонная аллергия – этот рецепт поможет задышать полной грудью. Просто точечно нанесите смесь на шею, грудь и запястья.
Сказочный рецепт для здорового сна
1 укол веретеном- 15 капель масла лаванды
- 10 капель масла кедра
- 5 капель масла ладана
- 2 капли масла ветивера
Все эти ароматы встречаются в дорогих парфюмах, и вместе они способны творить чудеса. Древесные нотки и лаванда успокаивают и настраивают на крепкий, здоровый сон. Точечно нанесите смесь на грудь, шею и запястья. А также за час до сна не используйте никаких гаджетов и не смотрите телевизор. Некоторым еще помогает уснуть книга, ламповый шелест страниц и нежный аромат бумаги.
Радость и энергия в одном флаконе
- 10 капель масла грейпфрута
- 5 капель масла бергамота
- 3 капли масла иланг-иланга
- 3 капли масла апельсина
- 3 капли масла жасмина
- 2 капли масла герани
- 2 капли масла розы
Эта цитрусово-цветочная смесь поможет настроиться на позитивную волну, собраться с мыслями и силами. Антистресс-эффект будет полезен в любой самой эмоциональной ситуации.
Универсальное средство для сияющей кожи
- 10 капель масла лаванды
- 5 капель масла ладана
- 5 капель масла чайного дерева
Этот эликсир нужно делать не на масле-основе, а на бесспиртовом тонике из гамамелиса (Witch Hazel, у нас он не так популярен, но на iHerb, например, можно найти разные варианты). Эфирные масла обогащают тоник, лечат кожу и позволяют бороться с различными проблемами, которые доставляют вам дискомфорт.
__________________________________________________________
ОБ АВТОРЕ:
Дизайнер и поклонник экостиля. Создатель блога и совладелец EcoFamilyShop.
Живет в Будапеште с мужем, котом и рыбками Кои.
Рассказывает об эко трендах в Instagram.
