Женское старение — это не всегда о физиологии. Еще это о том, как мы себя воспринимаем и какие установки даем своему мозгу. Одним словом, все, как всегда, в нашей голове. О молодости и старении с этой точки зрения пишет психолог Марина Елисеенко:
«Резко постарела» — чаще всего это субъективное восприятие женщины, которая в настоящий момент не очень хорошо себя чувствует, или просто у нее паршивое настроение. А когда женщина не в настроении, у нее все сразу резко плохо.
В такие моменты крайне важно не делать скороспешных выводов и признать, что я так выгляжу и воспринимаю себя в текущий момент времени. Иначе есть риск отправить в мозг программу «резко постарела».
Второй момент.
«Посмотри, что ты сделал со мной. После твоей измены я постарела лет на десять».
Женщины умеют «резко стареть» от стрессов, от переживаний, обид, да от чего угодно… Как метод влияния на близкого человека, может быть вполне эффективен. Но цена! Какая цена!
Сейчас про убеждения, которые активизируют в мозгу программы старения.
«Болеть — значит, стареть».
Факт в том, что болезненные состояния, когда «тяжело дышать и тяжело ходить» случаются в любом возрасте. Есть люди, которым тяжело дышать и ходить в 30 лет. А есть те, потому легко ходить и дышать в 90. Есть люди, которые первую половину жизни провели в болезненном состоянии, потом вдруг, окрепли, а, бывает, и наоборот. Но эти процессы далеко не всегда связаны со старением.
Моя бабушка дожила до 90 двух лет в абсолютном здравии, не имея медицинской карточки в поликлинике. Соседская бабушка прожила чуть меньше, но при этом все время болела. Внешне она выглядела всегда моложе бабушки. Видимо, не знала, что болезнь — это показатель старости.
«Стала быстрей уставать — старею».
Слышу от женщин, которым совсем чуть-чуть за 40.
Дорогие женщины, посмотрите на себя, на свою жизнь. Вы устаете точно от возраста? Может быть, от лишних десятков кг или от работы, которую делаете без удовольствия?
У усталости может быть много разных причин, как психологических, так и физиологических. Признайтесь себе честно. Почему люди в 60, 70 лет полны сил, энергии и не чувствуют усталости, а я в 40 ощущаю себя «старой развалиной»?..
И самое важное. Когда женщина начинает чрезмерно фокусировать внимание на «молодости», то автоматически запускает «старение». Поскольку «молодость» и «старость» — две стороны одной медали. Так же, как «тепло» и «холодно», «смелость» и «трусость», «здоровье и нездоровье», «сила и слабость», «свет и тьма» и прочее.
Сможет ли человек, определить «тепло», не зная, что такое «холод»? Нет. Существует ли «свет» без «тьмы»? Нет. Все эти феномены существуют лишь в связке.
Когда мы думаем о «молодости», мы осознанно или не осознанно думаем и о «старости». В голове одновременно включается два образа.
Что делает мозг женщины, которая хочет выглядеть «молодо»?
Он начинает сравнивать. А молодо ли я выгляжу? Себя с ровесницами-подругами. Здесь есть все шансы выиграть. С мужем, особенно, если он на несколько десятков лет моложе.
Мозг сравнивает и раскачивает качели — «молодо выгляжу» или «не молодо»? И даже иногда требует обратной связи от публики социальных сетей, выкладывая одну за другой фотографию…И народ отвечает «как замечательно выглядишь, помолодела на 30 лет», а через пару дней кричит «старухааа»….
Мозг фокусирует внимание на каждой новой морщинке, на каждой складочке, которые, как оказывается, были после сна и 10 лет назад… И бесконечные походы к косметологам. Одна процедура, вторая, третья… И тут важно понимать, чем больше внимания женщина уделяет «молодости», тем активней включается вторая полярность «старость».
Что делать, спросите вы? Ведь женщине очень важно следить за собой и хорошо выглядеть. Именно так! Хорошо выглядеть. Ощущать себя красивой, ухоженной, свежей. У каждого из этих определений тоже есть полярности, но у них менее выраженный побочный эффект.
«Хорошо выглядеть» или «выглядеть плохо» — это про текущее состояние, и женщина понимает это. А «старость» — она же навсегда…
