Как правильно пить алкоголь
В сезон когда алкогольные напитки становятся очень популярны, не позволяйте своему волнению взять над вами верх, потому что калории начинают увеличиваться, как грибы после дождя.
Конечно же, если вы спортсмен и играете за футбольный клуб города Кременчуг – алкоголь вам категорически противопоказан. Однако насладитесь напитками, если вам этого очень хочется и сейчас вы узнаете как это сделать с минимальными рисками.
Один напиток не принесет боли, не так ли?
Ответ не верный! Большинство коктейлей содержат много сахара который входит в состав сиропов, а из этого следует, невероятное количество ненужных или как еще их называют «пустых» калорий. Ниже вы узнаете какие альтернативные напитки могут быть с низким содержанием калорий.
Низкокалорийные алкогольные напитки
- Пиво лайт. Не важно где и при каких обстоятельствах вам могут предложить пиво. Сделайте выбор в сторону легкого пива. Содержание в легких напитках 64 калории и 2.4 гр. углеводов.
- Вино. Если вы предпочитаете насладиться вином, а не выпивать его залпом – сделайте это! В вине содержится от 125-150 калорий. Множество вариантов вкуса и ароматов и никаких отложений на талии!
- Коктейль «Худые девушки». Коктейльные напитки содержат высокое содержание калорий как ни крути. Сладкие сиропы используются во многих коктейлях придавая им экзотический фруктовый аромат. Каждый коктейль Худые девушки содержит всего 35.2 калории! И самое приятное, что он полностью соответствует своему названию.
Несколько рекомендаций чтобы сделать собственный коктейль
- Используйте ингредиенты с низким содержанием сахара.
- Как показывает практика, ликеры которые добавляют в коктейльные напитки не являются основным ингредиентом. Если в вашем коктейле присутствует водка, добавленный ликер утраивает ее калории!
- Попробуйте низкокалорийные альтернативные напитки, например чай, тоник лайт, лимонад, сок из светлых фруктов.
Роль льда
Лед разбавляет количество потребляемых калорий. Поэтому добавляйте его при необходимости.
Вода
Чередуйте алкоголь с водой, чтобы снизить похмелье, замедлить питиё и заполнить желудок жидкостью с нулевой калорийностью.
Правильный выбор ликера
В некоторых ликерах содержится меньше калорий. Выбирайте за наименьшее количество крепкие напитки, в которых содержится в среднем 97 калорий на порцию. Следующим выбором может быть вино, в котором 120 калорий, после чего можно пиво с содержанием 146 калорий.
Употребление алкогольных напитков может быть приятным – это бесспорно, но не позволяйте минутному удовольствию внести «тяжесть» в ваше состояние. Даже, зная как нужно пить алкоголь или как правильно пить алкоголь – рассмотрите алкогольные напитки с низким содержанием калорий и сделайте альтернативу для своего привычного любимого пива или коктейля, вам это даст возможность приятно насладиться вкусом и не испытывать чувство вины!
